Yoga für die Faszien
Ganzheitliches Training für ein neues Körpergefühl
- ISBN: 9783765489921
- 2015, 128 Seiten
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Beschreibung
Yoga für die Faszien zeigt uns, dass Faszien unser Lebensnetz sind.
Unser Bindegewebe umhüllt Muskeln und Organe und stabilisiert den Körper.
Die Autorin Zylla Amiena zeigt in ihrem reich bebilderte Trainingsratgeber klassische Yoga-Übungen und Yin Yoga für sanftes und schonendes Faszientraining. Dieser Ratgeber liefert belebende und intensive Dehnübungen mit meditativen Elementen, diese wirken sich positiv auf unseren Bewegungsapparat aus und lösen gezielt Stress und Verspannungen.
Das Training für Regeneration und tiefe Entspannung.
Autor