von: Olschewski, A.

Progressive Muskelentspannung


Progressive Muskelentspannung

4. Aufl. 2011, 144 Seiten

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Progressive Muskelentspannung von Olschewski, A.

Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine leicht erlernbare, sehr effektive und universell einsetzbare Entspannungsmethode.
Sie ist besonders für Menschen geeignet, die mit anderen Übungen nicht gut zurechtkommen.
In diesem Ratgeber werden sowohl die klassisch Form der Progressiven Muskelentspannung als auch neuere Entwicklungen und auf besondere Alltagssituationen abgestimmte Varianten ausführlich dargestellt.
Es ist gleichermaßen als Selbsthilfebuch für den Laien gedacht als auch als Nachschlagewerk für Therapeuten.
Gschrieben von Dr. med. Adalbert Olschewski und herausgegeben von Prof. Dr. Wolfgang Knörzer.
 
Olschewski, A.

Dr. med. Adalbert Olschewski
ist Internist, Psychotherapeut und Mitarbeiter des Vereins für Humanistische Psychologie sowie der Heidelberger Akademie für Gesundheitsbildung.

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