Faszien-Yoga mit DVD

Name: Faszien-Yoga mit DVD
Brand: Trias Verlag
SKU: 43210071
Availability: InStock
ISBN: 9783432100715

Dehnen, entspannen, vitalisieren: Mit Yin- und Power-Yoga

Verlag: Trias Verlag
ISBN: 9783432100715
2016, 136 Seiten, 1 DVD

19,99 €

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Art.-Nr.: 43210071 Kategorien: Fitness und Sport, Faszien-Training, Patientenratgeber, Yoga

Beschreibung

Sie schätzen die entspannenden Effekte des Yoga – mit Faszien-Yoga wird das ganzheitliche Yoga-Training noch tiefgehender!
Faszien stabilisieren und formen unseren Körper und brauchen wie Muskeln regelmäßige Bewegung.
Faszien-Yoga löst tief sitzende Verspannungen, regeneriert und strafft Ihr Bindegewebe. Und die verblüffend einfachen Variationen klassischer Asanas aus dem Yin-Yoga und dem Power-Yoga bringen Abwechslung in Ihre Übungspraxis.

Vielfalt für die Praxis: Über 200 FaszienPLUS-Variationen bekannter Asanas.
Faszinierende Einblicke: Grafiken erläutern und veranschaulichen die beim Üben angesprochenen Faszienketten.
Spezifische Faszienprogramme: 7 abgestimmte Yoga-Flows für Rücken, Nacken, Entspannung und mehr – alle auch auf DVD.

Autor

J. Piglas

Johanna Piglas ist staatlich geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin und hat ihre Leidenschaft zum Body & Mind Bereich durch ihre Arbeit als Spa- und Wellnessmanagerin in namhaften Club- und Hotelanlagen gewonnen. Sie unterrichtet und bildet Yogalehrer aus. Piglas lebt in München und leitet als Koordinatorin den Group Fitness Bereich der body…

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T. Walther

Tasja Walther, Dipl. Bankbetriebswirtin und seit 2000 praktizierende Yogini. Mehrfach lizenzierte Group- und Fitness-Trainerin; über 10 Jahre Berufserfahrung im Sport- und Fitnessbereich inkl. Ernährungsberatung; Yogalehrerin (AYA 200-Stunden und AYA 500-Stunden), mehrjährige Ausbildung in Vinyasa Yoga bei Karo Wagner und Sadie Nardini ; Personal-Trainer-Yoga-Ausbildung; Schwangerschafts-Yoga-Ausbildung (Pre- und Postnatal); HypnoBirthing Kursleiter-Ausbildung; DTB-Rückentrainerin.…

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