Fitness und Sport

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Albrecht, K./ Meyer, S. Stretching und Beweglichkeit
29,99 € *
Stretching und Beweglichkeit ist das ideale Buch zur Verbesserung der Beweglichkeit und zur Prävention von Bewegungseinschränkungen. Den Titel von Karin Albrecht hier bestellen!
Arefi, M. Praxisbuch Dehnen
 
19,99 € *
Physiotherapeut Markus Arefi vermittelt, warum Beweglichkeit wichtig ist - leicht verständlich und nachvollziehbar auch für ambitionierte Laien geeignet. Hier bei naturmed.
Bartrow, K. Flossing, mit DVD
 
24,99 € *
Mit dem Flossingband können Sie Gelenkschmerzen und -beschwerden einfach und wirksam abbinden und Trainingsergebnisse verbessern. Ratgeber zu Flossing hier bei naturmed.
 
8,90 € *
Mit diesem Ratgeber positiv denken lernen und durch Entspannung aus der Stressfalle gelangen. Anwendbar im Büro und unterwegs. Hier bei naturmed.
Feil, W./ Oberem, S./ Reichenauer-Feil, A. Ernährungs-Coach: Mehr Leistung im Sport
 
19,99 € *
Das richtige Training ist der Grundbaustein: Effektiv muss es sein, aber auch Spaß machen. Wie beides einfach kombiniert werden kann, erfahren Sie hier. Bei naturmed bestellen.
Görgner, C./ Finke, D. Schmerz-weg-Faszientraining
 
16,99 € *
Das erste Buch, das die Themen Faszien, Schmerztherapie und Medical Flossing miteinander verbindet. Bestellen Sie Ihren Ratgeber hier bei naturmed.
Kirsten, R. Faszien-Taping
16,99 € *
Robert Kirsten erklärt die Selbsthilfe durch myofasziales Taping, für viele Beschwerdebilder werden wirksame Faszien-Tapes im Detail beschrieben. Hier bei naturmed.
Langendoen, J. Taping im Sport, mit DVD
 
19,99 € *
Taping im Sport von John Langendoen erläutert, wie und wo man Taping durchführt. Mit vielen Bildern und einer DVD für die Selbstbehandlung. Jetzt bei naturmed!
Langendoen, J./ Sertel, K. Das Taping-Selbsthilfe-Buch, mit DVD
 
19,99 € *
John Langendoen und Karin Sertel vermitteln in diesem Standardwerk, wie Sie neben dem Symptom auch tiefer liegende Ursachen des Schmerzes finden und behandeln. Hier bei naturmed.
 
9,99 € *
Helfen Sie Ihrem Kreuz entlastet und wieder ganz mobil zu sein. Statt langweiliger Gymnastik erwarten Sie die Übungen der Spiraldynamik. Jetzt bei naturmed bestellen.
 
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Entdecken Sie, wie wohltuend ein ausbalancierter, geschmeidiger Nacken ist. Statt langweiliger Gymnastik erwarten Sie die hochwirksamen Übungen der Spiraldynamik. Jetzt bei naturmed bestellen.
 
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Die Spiraldynamik ist gezielte Eigentherapie bei Bewegungsproblemen: Dieses leicht erlernbare Konzept basiert auf Erkenntnissen aus Medizin, Physiotherapie, Sportwissenschaften und Yoga. Jetzt bei naturmed bestellen.
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Ratgeber für Fitness und Sport

Hier finden Sie verschiedene Ratgeber für ein gesünderes Leben durch Sport und Ernährungs-Coaches. Viele der vorgestellten Fitness-Trainings sind für bestimmte Körperpartien wie beispielsweise für das Gesicht und für die Faszien. Ein besonderer Schwerpunkt sind Patientenratgeber zu Schmerztherapien durch Medi-Taping. Wie trainieren Sie richtig? Lesen Sie, wie sie sich richtig ernähren, um bestmöglich fit zu werden und fit zu bleiben. Lernen Sie, wie Sie trainieren ohne Muskeln aufzubauen. Falsche Übungen können gesundheitliche Beschwerden oder Verletzungen nach sich führen. Diese Bücher helfen Ihnen, richtig zu trainieren und den gewünschten Effekt zu haben. Und wenn Sie sich nach dem Sport noch etwas entspannen wollen, finden Sie dazu auf in dem entsprechenden Bereich die empfohlene Literatur.