Fitness und Sport

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Albrecht, K./ Meyer, S. Stretching und Beweglichkeit
29,99 € *
Stretching und Beweglichkeit ist das ideale Buch zur Verbesserung der Beweglichkeit und zur Prävention von Bewegungseinschränkungen. Den Titel von Karin Albrecht hier bestellen!
Arefi, M. Praxisbuch Dehnen
 
19,99 € *
Physiotherapeut Markus Arefi vermittelt, warum Beweglichkeit wichtig ist - leicht verständlich und nachvollziehbar auch für ambitionierte Laien geeignet. Hier bei naturmed.
 
17,99 € *
In dem Buch von Kay Bartrow finden Sie 5 Übungsprogramme für glückliche Faszien. So werden Verklebungen gelöst. Jetzt bei naturmed bestellen.
9,99 € *
Übungsprogramme für Nacken und Rücken: Arbeiten Sie mit Buch und DVD gezielt und effektiv an Ihren persönlichen Schmerz-Zonen. Hier bei naturmed bestellen.
24,99 € *
Entspannte Faszien für mehr Leistung mit diesem Buch vom erfahrenen Physiotherapeuten Kay Bartrow. Hier bei naturmed bestellen.
Bartrow, K. Flossing, mit DVD
24,99 € *
Mit dem Flossingband können Sie Gelenkschmerzen und -beschwerden einfach und wirksam abbinden und Trainingsergebnisse verbessern. Ratgeber zu Flossing hier bei naturmed.
 
14,99 € *
Kay Bartrow zeigt über 50 Übungen mit der Blackroll für einen flachen Bauch, cellulitefreie Beine, einen knackigen Po und straffe Arme. Fitnessratgeber hier bei naturmed!
 
19,99 € *
Der Ratgeber von Valerie Bönström und Katharina Brinkmann zeigt, wie Frauen funktionelles Training alltagstauglich und praxisnah in ihr Leben integrieren können. Hier erhältlich!
 
8,90 € *
Mit diesem Ratgeber positiv denken lernen und durch Entspannung aus der Stressfalle gelangen. Anwendbar im Büro und unterwegs. Hier bei naturmed.
Congia, M./ Bausch, V. Faszien
 
14,80 € *
Marco Congia und Vera Bausch wollen mit ihrem ganzheitlichen Ansatz eine Verbindung zwischen Physiotherapie und Ernährungswissenschaft herstellen. Neu bei naturmed!
Feil, W./ Oberem, S./ Reichenauer-Feil, A. Ernährungs-Coach: Mehr Leistung im Sport
19,99 € *
Das richtige Training ist der Grundbaustein: Effektiv muss es sein, aber auch Spaß machen. Wie beides einfach kombiniert werden kann, erfahren Sie hier. Bei naturmed bestellen.
Prof. Ingo Froböse stellt sein Psoas-Training vor. Inklusive Übungen für die Stabilisation und Kräftigung des Psoas und der ihn umgebenden Faszien. Hier bei naturmed.
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Ratgeber für Fitness und Sport

Hier finden Sie verschiedene Ratgeber für ein gesünderes Leben durch Sport und Ernährungs-Coaches. Viele der vorgestellten Fitness-Trainings sind für bestimmte Körperpartien wie beispielsweise für das Gesicht und für die Faszien. Ein besonderer Schwerpunkt sind Patientenratgeber zu Schmerztherapien durch Medi-Taping. Wie trainieren Sie richtig? Lesen Sie, wie sie sich richtig ernähren, um bestmöglich fit zu werden und fit zu bleiben. Lernen Sie, wie Sie trainieren ohne Muskeln aufzubauen. Falsche Übungen können gesundheitliche Beschwerden oder Verletzungen nach sich führen. Diese Bücher helfen Ihnen, richtig zu trainieren und den gewünschten Effekt zu haben. Und wenn Sie sich nach dem Sport noch etwas entspannen wollen, finden Sie dazu auf in dem entsprechenden Bereich die empfohlene Literatur.