von: Bartrow, K.

Blackroll - Shape your body


Blackroll - Shape your body

2017, 128 Seiten

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Blackroll - Shape your body von Bartrow, K.

Let it roll... Die Problemzonen einfach wegrollen!
Flacher Bauch, cellulitefreie Beine, knackiger Po und straffe Arme - und das alles mit einem einzigen Trainingsgerät erreichen: mit der Blackroll.
Stabilisieren, ausgleichen und koordinieren:
Das Training auf der Rolle fordert Ihre gesamte Muskulatur.
In wenigen Wochen formen Sie so Ihren ganzen Körper.
Über 50 Übungen: Gestalten Sie Ihr ganz persönliches Trainingsprogramm je nach Problemzone.
Vom Warm up über das Körperzonen-Training hin zum Cool down.
Egal ob zuhause, im Fitnessstudio oder unterwegs.
Die Blackroll ist der ideale Begleiter auf dem Weg zu einem tollen, gestrafften Körper.
 
Bartrow, K.

Kay Bartrow
ist seit 2002 Lehrbeauftragter an der Plettenbergschule für die Fächer Manuelle Therapie, Befund- und Untersuchungstechniken und Skoliosetherapie. Von 2004 bis 2006 bildete er sich im PNF-Konzept fort, seit 2004 außerdem ständige Fortbildung im Bereich der Kiefertherapie und Beginn des Arbeitsschwerpunktes Behandlung von Kiefergelenksbeschwerden in der Praxis. Seit 2004 liegt sein Tätigkeitsschwerpunkt auf der neuro-muskulo-skelettalen Therapie von Kieferpatienten (CMD) mit unterschiedlichsten Beschwerdebildern. Dabei nimmt die CMD Therapie momentan etwa 70% der Praxistätigkeit ein. Seit 2009 ist Kay Bartrow außerdem als Autor für physiotherapeutische Fachzeitschriften tätig.

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