von: Moll, R./ Held, G.

Früchtefasten - genießen - entschlacken - leichter werden


Früchtefasten - genießen - entschlacken - leichter werden

2016, 112 Seiten

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Früchtefasten - genießen - entschlacken - leichter werden von Moll, R./ Held, G.

Beim Stichwort Fasten fängt Ihr Bauch spontan an zu grummeln und Sie können das Loch darin schon förmlich spüren?
Keine Sorge: beim Früchtefasten darf gegessen werden - und zwar richtig lecker!
Auf den Tisch kommen tolle Gerichte aus Obst und Gemüsefrüchten wie Tomaten, Paprika und Avocado. Starten Sie mit einem Papaya-Himbeer-Smoothie in den Tag, gegen das Mittagstief gibt es Gemüsespieße mit Avocado-Dip und zum Abschluss des Tages ein Sorbet aus dreierlei Grün.
Das Tolle: Sie erzielen dieselben Effekte wie mit einem klassischen Fastenprogramm. Und haben dabei nie Hunger.
Na, Lust bekommen? Dann starten Sie direkt in Ihre fruchtige Fastenwoche!

 
Moll, R.

Ralf Moll, Jahrgang 1966,
ist Diplom-Oecotrophologe. Während seines Studiums befasste er sich bereits intensiv mit den Auswirkungen der Ernährung auf das Immunsystem. Seine Diplomarbeit, zum Thema Rohkost-Immunsystem-Allergien, wurde als jahresbeste Arbeit mit dem Senatspreis ausgezeichnet. Zur gleichen Zeit leitete er ein Forschungsprojekt zum Thema Ernährung und Krebs. Nach seinem Studium arbeitete er in einer Fachklinik für Naturheilkunde und Ernährungsmedizin in Villingen und leitete dort den Fachbereich Ernährungs- und Fastentherapie. 1996 Gründung und Leitung Ralf Moll Fastenseminare europaweit. Ralf Moll bietet Fastenwanderseminare im eigenen Fastenzentrum im Schwarzwald, sowie Fastenwochen in der Toskana und auf La Palma an. Das typgerechte Fastenwandern besteht aus Saftfasten, Früchtefasten oder Suppenfasten kombiniert mit einem umfangreichen Entspannungs-, Wellness und Entgiftungsprogramm. 1998 entwickelte er nach jahrelanger Arbeit mit kranken und gesunden Menschen die Typenanalyse zur Entsäuerung. Seit mehr als 15 Jahren ist er Leiter eines Fastenzentrums im Schwarzwald, in der Toskana und auf La Palma. Moll ist mehrfacher Buchautor und Autor zahlreicher Publikationen in verschiedenen Fachzeitschriften. Sein umfangreiches Wissen gibt er außerdem auf Vorträgen und Seminaren im In- und Ausland weiter, ebenso auf Fachmessen.

Held, G.

Gisela Held
ist ärztlich geprüfte Fastenleiterin, Ernährungsberaterin und Yogalehrerin. In Ralf Molls Seminarhaus im Schwarzwald führt sie seit Jahren eigenständig Fastenseminare durch. Sie ist außerdem Ralf Molls Co-Autorin und unterstützt ihn, indem sie unter anderem ihr fundiertes Yogawissen leicht verständlich zu Papier bringt.

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