von: Meyer, T.

Sportmassage


Sportmassage

4. Aufl. 2017, 160 Seiten

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Sportmassage von Meyer, T.

Autor Thomas Meyer zeigt in der überarbeiteten Neuauflage seines bewährten Ratgebers, dass Sportmassage nicht nur etwas für ausgebildete Physiotherapeuten ist.
Der Leser lernt leicht, wie er auch ohne Massageausbildung sich oder einem Partner helfen kann, schneller wieder fit zu werden, die Voraussetzungen für eine optimale sportliche Leistung zu schaffen oder einfach auf angenehme Weise zu entspannen.
In diesem Buch werden die Grundlagen (Muskulatur, Grifftechniken, Gegenanzeigen) erklärt sowie die Wirkungen (Durchblutungsförderung, Stoffwechselsteigerung) und die Einsatzmöglichkeiten der Massage (Prävention, Entspannung und Aktivierung) erläutert.
Zahlreiche farbige Abbildungen vereinfachen die praktische Umsetzung der richtigen Griffe und liefern wertvolle Tipps für eine effektive Massage.
 
Meyer, T.

Thomas Meyer
studierter Sportwissenschaftler, ist ausgebildeter Masseur und erwarb Zusatzqualifikationen in den Bereichen Lymphdrainage, Reflexzonen- und Meridiantherapie. Seit 1997 betreibt er eine Praxis in Karlsruhe.

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