von: Iyengar, G.S./ Keller, R./ Khattab, K./ Ketz, D.

Iyengar Yoga in der Menopause


Iyengar Yoga in der Menopause

2017, 400 Seiten

99,99 € *
 

Erscheint lt. Verlag März 2018, Bestellung wird vorgemerkt

 
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Iyengar Yoga in der Menopause von Iyengar, G.S./ Keller, R./ Khattab, K./ Ketz, D.

Dieses Buch beinhaltet zahlreiche Übungen und Asanas, die eine besonders positive Wirkung auf den weiblichen Organismus haben.
Sie helfen ihm, sich an die neue hormonelle Situation anzupassen.
Die Beschwerden in den Wechseljahren können so deutlich reduziert werden.
Gut zu wissen:
  • Menopause und Auswirkungen auf den weiblichen Körper
  • Der Unterschied zwischen Asanas und Übungen
  • Ausrichtung-Alignment und Ausrichtungshilfen.
  • Hilfreiche Übungsreihen:
  • in der Peri- und Postmenopause
  • bei speziellen Problemen: z.B.: Rückenbeschwerden
  • Blutdruck, Kopfschmerz und Migräne, Lymphsysten, Metabolisches Syndrom...
  • für Frauen mit Brustkrebs.
  • Ratschläge zur Ernährung und Lebensweise:
  • Ayurvedische Rezepte
  • Einfluss des Lebensstils
  • Bewegung in frischer Luft und Nordic Walking.
  •  
    Iyengar, G.S.

    Geeta S. Iyengar, born in 1944,
    is the eldest daughter of Yogacharya B. K. S. Iyengar and a yoga teacher credited with advancing yoga for women's health. She has been described as the world's leading female yoga teacher.

    Gita S. Iyengar, die Tochter des berühmtesten Yoga-Lehrers unserer Zeit, geht von den spezifisch weiblichen Aspekten der Yoga-Praxis im Hinblick auf Stellungen, Atemübungen und Meditationstechniken aus, um mit deren Hilfe größtmögliche Wirkung zu erzielen, u. a. durch Positive Steuerung hormoneller Prozesse während der Menstruation, Schwangerschaft, Geburt und Menopause, etc.

    Keller, R.

    Romeo Keller
    ist ein Schweizer Homöopath.

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