Das Buch des renommierten Experten Frieder Anders ist ein umfassendes Grundlagenwerk für alle, die sich für die praktische Ausübung von Taichi wie auch für die philosophischen und geschichtlichen Hintergründe interessieren. Die anschauliche Darstellung der einzelnen Techniken durch eigens für diese Neuausgabe angefertigte Übungsfotos erläutert Ausführung und Wirkung der Bewegungen und ergänzt den theoretischen Einführungsteil.