von: Tittelmeier, A.

Die Fünf Elemente in Bewegung, mit 1 Audio-CD


Die Fünf Elemente in Bewegung, mit 1 Audio-CD

2016, 88 Seiten, 1 CD

24,80 € *
 

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Die Fünf Elemente in Bewegung, mit 1 Audio-CD von Tittelmeier, A.

Nach der Fünf-Elemente-Lehre als Bestandteil der Lebenskunde vieler fernöstlicher Kulturen sind die Elemente Wasser, Holz, Feuer, Erde und Metall energetisch miteinander verbunden. Sie brauchen einander und sollten ausgeglichen sein, da sie sich sonst gegenseitig aufzehren. Innere Unruhe, Lernschwächen, Infektanfälligkeit und auch Erkrankung können die Folge sein.
Die Einführung bietet einen Überblick über die Eigenschaften der einzelnen Elemente.
Im Praxisteil finden Eltern, Pädagogen und Therapeuten viele Anregungen, wie sie auf spielerische Weise die Elemente stärken und ausgleichen können:
  • über Naturerfahrungen zu dem jeweiligen Element
  • mit Aufwärm-, Dehn-, Kräftigungsübungen
  • durch Wahrnehmungsübungen.
  • Ein leicht verständlicher, ansprechend gestalteter Ratgeber von Antje Tittelmeier, der dazu anregt, die Übungen und Spiele einfach mal auszuprobieren.
    Die etwa 10-minütigen Traumreisen auf der beiliegenden CD lassen Körper und Geist zur Ruhe kommen.
    Sie eignen sich als Abschluss einer Übungsreihe oder lassen sich auch für erholsame Ruhephasen im Alltag einsetzen.

    Mit einem Vorwort von Wilfried Rappenecker.
    Aus dem Inhalt:
    Vorwort .................................................................................................................................................................................5
    Einleitung .............................................................................................................................................................................7
    Die Fünf Elemente .............................................................................................................................................................9
    Die Meridiane ................................................................................................................................................................... 14
    Die Meridiane und die Fünf Elemente ...................................................................................................................... 15
    Wasserelement ................................................................................................................................................................ 17
    Übungen zum Wasserelement 18
    Naturerfahrungen zum Wasserelement 27
    Die Farbe des Wasserelements 29
    Traumreise zum Wasserelement 29
    Holzelement ..................................................................................................................................................................... 31
    Übungen zum Holzelement 32
    Naturerfahrungen zum Holzelement 42
    Die Farbe des Holzelements 43
    Traumreise zum Holzelement 43
    Feuerelement ................................................................................................................................................................... 45
    Übungen zum Feuerelement 46
    Naturerfahrungen zum Feuerelement 56
    Die Farbe des Feuerelements 57
    Traumreise zum Feuerelement 57
    Erdelement ....................................................................................................................................................................... 59
    Übungen zum Erdelement 60
    Naturerfahrungen zum Erdelement 70
    Die Farbe des Erdelements 71
    Traumreise zum Erdelement 71
    Metallelement .................................................................................................................................................................. 73
    Übungen zum Metallelement 74
    Naturerfahrungen zum Metallelement 81
    Die Farbe des Metallelements 83
    Traumreise zum Metallelement 83
    Traumreisen-CDs ............................................................................................................................................................. 84
    Danksagung...................................................................................................................................................................... 86
    Zur Autorin ....................................................................................................................................................................... 87
    Literaturempfehlungen ................................................................................................................................................. 87

    88 Seiten mit 70 Fotos.
    Hardcover, 21 x 21 cm mit beigelegter Audio-CD.

     
    Tittelmeier, A.

    Antje Tittelmeier, Physiotherapeutin und Shiatsu-Praktikerin,
    gibt seit vielen Jahren Kurse für Eltern und Kinder und ist selbst Mutter von zwei Kindern. Der Grundstein für die Beschäftigung mit der Bedeutung der Fünf Elemente in der traditionellen asiatischen Medizin wurde bereits Mitte der 90er Jahre während ihrer Shiatsu-Ausbildung bei Wilfried Rappenecker in Hamburg gelegt. Seitdem hat sie ihr Wissen ständig erweitert und praktische Erfahrung gesammelt. Zusätzliche Ausbildungen wie Yoga und Fußreflexzonentherapie wirkten ebenfalls prägend auf ihren beruflichen Weg.

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