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Woher kommt die Atemtherapie?<\/h3>\nDie Atemtherapie kommt wie viele der alternativ medizinischen Behandlungsmethoden aus dem alten Asien und wurde meist w\u00e4hrend einer Meditation angewandt.
\nSchnell wurde entdeckt, dass die Anwendungen von besonderen Atemmethoden auch zur Gesundheit des Menschen beitr\u00e4gt und so war die Atemtherapie schnell Teil der naturheilkundlichen Medizin.<\/p>\n
psychische Probleme ver\u00e4ndern unseren Atemrhythmus genauso wie lachen oder weinen.\u00a0Der Atem hat eine tragende Rolle, wenn es um unsere psychischen und physischen F\u00e4higkeiten geht. Allerdings ist eine unterbewusste Handlung weswegen Menschen meist ineffektiv und zu schnell oder zu langsam atmen. In der Atemtherapie erlernt man das kontrollieren der eigenen Atmung und kann somit die verschiedenen M\u00f6glichkeiten die wir durch eine koordinierte Luftzufuhr haben voll einsetzen.<\/p>\n
Es gibt aktuell 17 verschiedene Varianten der Therapie, bzw. 17 verschiedene Atemmethoden.<\/p>\n
Die verschiedenen Formen stammen zu gro\u00dfen Teilen noch aus fern\u00f6stlichen Kulturen und werden seit Jahren von Familienmitglieder an die Kinder weitergegeben, damit sie nicht in Vergessenheit geraten. Die wohl bekannteste Technik aus dem fernen Osten ist das Qigong.
\n\u00dcber die Jahrhunderte kamen nat\u00fcrlich auch immer wieder neue Methoden dazu die sowohl von fern\u00f6stlichen, als auch von westlichen Anwendern entwickelt wurden.<\/p>\n
Zun\u00e4chst wird Ihr Therapeut ihren Atem genau analysieren, um sich ein genaueres Bild von Ihren Problemen zu machen. An Ihrem Atem kann der Therapeut sowohl Ihren seelischen, als auch Ihren gesundheitlichen Zustand, feststellen. Er kann sich in Bild von Ihnen machen und erkennen, wo er in der Therapie mit Ihnen einsteigen soll.<\/p>\n
Wenn der Anfang abgeschlossen\u00a0ist lernen sie zuerst einmal selbst Ihren Atem zu analysieren um ein Bewusstsein und ein Gef\u00fchl f\u00fcr das eigene Atmen zu bekommen.<\/p>\n
Wenn diese Schritte gemacht sind beginnen Sie mit den ersten Atemmethoden und lernen Ihren Atem zu kontrollieren um so auch k\u00f6rperlich und seelische Funkonen gezielt zu beeinflussen.<\/p>\n
F\u00fcr\u00a0eine Therapie brauchen Sie nicht unbedingt eine diagnostizierte Krankheit. Auch Symptome wie Stress, Burnout oder \u00c4ngste k\u00f6nnen durch eine solche Therapie behandelt werden und Ihnen helfen im stressigen Alltag immer wieder erneut Ruhe zu finden.<\/p>\n
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