![\"\"](\"https:\/\/www.naturmed.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Akupressur2-2.jpg\")
Egal ob es irgendwo schmerzt, juckt oder sich taub anf\u00fchlt, wir ber\u00fchren, reiben oder dr\u00fccken diese Stellen unseres K\u00f6rpers ganz instinktiv. In der TCM wurde daraus eine Therapie: Die Akupressur<\/a> verwendet – genau wie auch die Akupunktur – ein \u00fcber Jahrtausende gewachsenes Erfahrungswissen um Punkte und Leitbahnen (sog. Meridiane) und ihre medizinische Wirkung.<\/p>\nWie wirkt Akupressur?<\/h2>\n
Durch unseren K\u00f6rper flie\u00dft nach Auffassung der Traditionellen Chinesischen Heilkunde das \u201eQi\u201c. Qi ist dabei der chinesische Ausdruck f\u00fcr Funktion und Lebenskraft. Ist dieser Fluss des Qi im K\u00f6rper blockiert, entstehen Beschwerden und Krankheiten. Durch die Massage von bestimmten Punkten. k\u00f6nnen diese Blockaden gel\u00f6st werden.<\/p>\n
Im Gegensatz zur Akupunktur werden diese Punkte also nicht durch Nadeln, sondern durch Druck der Finger oder der Hand stimuliert. Dieses Dr\u00fccken und Massieren der Akupressurpunkte setzt im K\u00f6rper Impulse und Reize der Heilung. Das Qi flie\u00dft wieder und die nat\u00fcrlichen Funktionen unseres K\u00f6rpers setzen wieder ein.<\/p>\n
Akupressur ist nebenwirkungsarm und eignet sich hervorragend zur Selbstanwendung, sei es in der Unterst\u00fctzung einer Therapie oder zur schnellen Selbsthilfe im akuten Fall.<\/p>\n
Kann man Akupressur selbst durchf\u00fchren?<\/h2>\n
Zahlreiche \u00c4rzte und Therapeuten best\u00e4tigen: Sie k\u00f6nnen die Akupressur gefahrlos selbst durchf\u00fchren. Sie m\u00fcssen nur die jeweiligen Akupressurpunkte dr\u00fccken und massieren. Sollten Sie den entsprechenden Punkt nicht genau treffen, so f\u00fchlen Sie das. Doch bei der Akupressur reicht es schon oft, wenn der entsprechende Reizpunkt durch den Druck der Massage bereits aktiviert wird. Somit lassen sich durch die Massage eine wohltuende Wirkung erzielen. Die Lebensenergie Qi kann wieder ohne Blockaden flie\u00dfen. So k\u00f6nnen Sie durch die Akupressur-Selbstbehandlung k\u00f6rperliche Beschwerden selbst wegmassieren und Beschwerden lindern.<\/p>\n
Wann sollte man Akupuressur nicht anwenden<\/h2>\n
Akupressur ist sehr nebenwirkungsarm. Dennoch gibt es einige Gegenanzeigen, also Situationen in denen Akupressur nicht oder nur in R\u00fccksprache mit Ihrem \u00e4rztlichen oder heilpraktischen Therapeuten eingesetzt werden sollte:<\/p>\n
- \n
- Schwere psychologische oder psychiatrische Erkrankungen<\/li>\n
- Extreme k\u00f6rperliche oder psychische Schw\u00e4che und Ersch\u00f6pfung.<\/li>\n
- In der Schwangerschaft, insbesondere in F\u00e4llen von Zervix-Insuffizienz und Placenta-Komplikationen.
\nSchwere Erkrankung des Herz-\/Kreislaufsystems.<\/li>\n - Krankheitsbedingte Ver\u00e4nderungen im Bereich der entsprechenden Akupressurpunkte.<\/li>\n<\/ul>\n
In seltenen F\u00e4llen kann eine Akupressur zu Hautreizungen, Bluterg\u00fcssen oder lokalen Missempfindungen f\u00fchren. Brechen Sie dann jedenfalls die Behandlung ab und holen sich therapeutischen Rat.<\/p>\n
Welche Akupressurpunkte gibt es?<\/h2>\n
Es gibt insgesamt 361 Akupunkturpunkte<\/a>. Diese liegen auf den entsprechenden Leitbahnen, auch Meridiane genannt. Fast alle auf der Haut liegenden Akupunkturpunkte kann man akupressieren.<\/p>\n
Wie finde ich die richtigen Akupressurpunkte?<\/h2>\n
Um Ihnen das Auffinden der entsprechenden Akupressur zu erleichtern, haben wir bei den folgenden Beschwerden und Symptomen die jeweiligen Punkte und ihre Lage genau beschrieben und im Bild dargestellt.<\/p>\n
Akupressurpunkte werden dann in der Regel durch senkrechten und moderaten Druck und unter leicht kreisender Bewegung des Fingers massiert. Die Druckintensit\u00e4t solle sich dabei nach dem pers\u00f6nlichen Empfinden richten und stets angenehm sein. Die Dauer und H\u00e4ufigkeit der Akupressur richten sich nach der Lokalisation des Punktes und der Art der Beschwerden und werden dort angegeben.<\/p>\n
Wir zeigen Ihnen auf den folgenden Seite f\u00fcr die einzelnen Beschwerden, wie man diese Punkte findet und sie richtig stimuliert.<\/p>\n
Bei welchen Beschwerden kann man Akupressur einsetzen<\/h2>\n
Es gibt zahlreiche Beschwerden, bei denen die Akupressur-Anwendung helfen kann. Die folgenden Anleitungen sind nur ein kleiner \u00dcberblick f\u00fcr Krankheitsbilder und Symptome, bei denen Akupressur Schmerzen lindern oder \u00a0die Heilung positiv beeinflussen kann. Sie erhalten auf den folgenden Links umfassende Infos zu den Krankheitsbildern, die entsprechenden Akupressurpunkte und genaue Anleitungen, wie oft der\/die Punkte gedr\u00fcckt und massiert werden:<\/p>\n
Klicken Sie einfach auf die Beschwerden und Sie werden zur n\u00e4chsten Seite weitergeleitet, sofern wir bereits einen Artikel zu der Beschwerde ver\u00f6ffentlicht haben.<\/strong><\/p><\/blockquote>\n
- \n
- Angst<\/li>\n
- Allergisches Asthma<\/li>\n
- Bl\u00e4hungen<\/li>\n
- Bauchschmerz<\/li>\n
- Durchfall<\/li>\n
- Falten<\/a><\/li>\n
- Heuschnupfen<\/li>\n
- Akupressur bei Kopfschmerz<\/li>\n
- Nasenbluten<\/li>\n
- Reizdarm<\/li>\n
- Reizhusten<\/li>\n
- R\u00fcckenschmerzen<\/a><\/li>\n
- Schlafst\u00f6rungen<\/li>\n
- Schnupfen<\/li>\n
- \u00dcbelkeit<\/a><\/li>\n
- Verdauungsbeschwerden<\/li>\n
- Verstopfung<\/li>\n
- Zahnschmerzen<\/li>\n<\/ul>\n
Hinweis: Unsere auf diesen Seiten ver\u00f6ffentlichten Ratschl\u00e4ge wurden von erfahrenen, ausgebildeten TCM-Autoren und dem Verlag sorgf\u00e4ltig erarbeitet und gepr\u00fcft. Eine Garantie f\u00fcr eine erfolgreiche Behandlung kann jedoch nicht \u00fcbernommen werden. Unsere Ratschl\u00e4ge ersetzen keinesfalls eine Untersuchung und medizinische Diagnose durch eine\/n \u00c4rztIn oder HeilpraktikerIn Ihres Vertrauens. Eine Haftung des Verfassers bzw. des Verlages f\u00fcr Personen-, Sach- oder Verm\u00f6genssch\u00e4den ist stets ausgeschlossen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Was ist Akupressur Egal ob es irgendwo schmerzt, juckt oder sich taub anf\u00fchlt, wir ber\u00fchren, reiben oder dr\u00fccken diese Stellen unseres K\u00f6rpers ganz instinktiv. In der TCM wurde daraus eine Therapie: Die Akupressur verwendet – genau wie auch die Akupunktur – ein \u00fcber Jahrtausende gewachsenes Erfahrungswissen um Punkte und Leitbahnen (sog. Meridiane) und ihre medizinische […]<\/p>\n","protected":false},"author":143,"featured_media":15668,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[22],"tags":[1091],"class_list":["post-15666","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tcm-akupunktur","tag-akupressur","has-post-title","has-post-date","has-post-category","has-post-tag","has-post-comment","has-post-author",""],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.naturmed.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15666","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.naturmed.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.naturmed.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.naturmed.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/143"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.naturmed.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15666"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/www.naturmed.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15666\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15699,"href":"https:\/\/www.naturmed.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15666\/revisions\/15699"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.naturmed.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15668"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.naturmed.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15666"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.naturmed.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15666"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.naturmed.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15666"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}