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- Magen-Darm-Infektionen<\/li>\n
- Medikamenteneinnahme<\/li>\n
- Reisekrankheit<\/li>\n
- Schwangerschaft<\/li>\n
- Aufregung und Stress<\/li>\n<\/ul>\n
Wichtig:<\/strong> Haben Sie etwas Verdorbenes gegessen, ist die \u00dcbelkeit und das folgende Erbrechen indes erw\u00fcnscht und sollte nicht unterdr\u00fcckt werden.<\/p>\n
\u00dcbelkeit aus der Sicht der TCM<\/h2>\n
Der Magen hat die Aufgabe die aufgenommene Nahrung in den tieferen Verdauungstrakt abzusenken. Tut er das nicht, entsteht sog. rebellierendes Qi, also eine Kraft die der Absenkung entgegenwirkt. K\u00e4mpft das Aufsteigende gegen das Absteigende entsteht \u00dcbelkeit. Wird Ihnen schlecht, sollten Sie zuerst \u00fcberlegen, was der Grund sein k\u00f6nnte.<\/p>\n
Hier finden Sie einige Anwendungsbeispiele, welche Akupressurpunkte bei \u00dcbelkeit und Magenbeschwerden helfen k\u00f6nnen.\u00a0Die Selbstbehandlung mit Akupressur kann jeder selbst einfach durchf\u00fchren. Lesen Sie, welche Akupressurpunkte bei \u00dcbelkeit und Magenbeschwerden helfen k\u00f6nnen und wo Sie diese Punkte finden.<\/p>\n
Akupressur bei Reisekrankheit<\/h2>\n
Vielen Menschen, besonders Kindern wird schnell schlecht, wenn sie Autofahren. Das gleiche gilt f\u00fcr die Seekrankheit. Die Ursache und Symptome sind bei beiden Reisekrankheiten identisch: Das was unserem Gehirn vom Gleichgewichtssinn in den Ohren einerseits und von den Augen andererseits gemeldet wird, widerspricht sich. Deshalb wird uns schlecht, wenn wir nicht auf die Stra\u00dfe schauen, wenn das Flugzeug in Luftl\u00f6cher f\u00e4llt oder wir in einer Schiffskabine zwar das Schaukeln sp\u00fcren, aber die Wellen nicht sehen. Nat\u00fcrlich gibt es auch Medikamente und Arzneien gegen Reisekrankheit. Aber auch die Akupressur kann hier Linderung verschaffen.<\/p>\n
Tipp:<\/strong> In vielen F\u00e4llen kann das Massieren von Akupressurpunkten die \u00dcbelkeit und den Brechreiz lindern. Das k\u00f6nnen die Kinder, je nach Alter, auch selbst durchf\u00fchren (und es lenkt sie ab). Malen Sie ein kleines Bild auf die zu massierende Stelle und lassen Sie das Kind den Punkt selbst massieren.<\/p>\n
Akupressur bei \u00dcbelkeit in Folge von Aufregung und Stress<\/h3>\n
Einige Menschen reagieren auf starke emotionale Belastung mit einem unguten Gef\u00fchl in der Magengegend, das bis zur \u00dcbelkeit und zum Erbrechen f\u00fchren kann.<\/p>\n
Akupressur bei \u00dcbelkeit durch Medikamenteneinnahme<\/h3>\n
Zum Beispiel w\u00e4hrend einer Chemotherapie im Rahmen einer Krebserkrankung kommt es als Nebenwirkung oft zu mehr oder minder starker \u00dcbelkeit. Akupressur kann hier auf sanfte Weise lindern.<\/p>\n
Akupressur bei \u00dcbelkeit am Anfang einer Schwangerschaft<\/h3>\n
Die hormonellen Umstellungen verursachen bei einigen Schwangeren \u00dcbelkeit und Erbrechen.<\/p>\n
Achtung:<\/strong> Bei Schwangeren ist Akupressur im Bereich des Bauches nur in den ersten 3 Monaten der Schwangerschaft erlaubt. Bitte fragen Sie vor der Behandlung zuerst einen Therapeuten.<\/p>\n
Die wichtigsten Akupressurpunkte bei \u00dcbelkeit?<\/h3>\n
Im Folgenden finden Sie die wichtigsten Akupressurpunkte und wie Sie die selbst behandeln. Diese sind:<\/p>\n
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- Inneres Pa\u00dftor (Pe 6)<\/li>\n
- Mittlerer Magen (Ren 12)<\/li>\n
- G\u00f6ttlicher Gleichmut (Ma 36)<\/li>\n<\/ul>\n
Der Akupressurpunkt Inneres Pa\u00dftor (Pericard 6, Pe 6)<\/h3>\n
- \n
- wirkt auf das zentrale Nervensystem und\u00a0beruhigt<\/span><\/li>\n
- und ist besonders wirksam bei allen psychischen und hormonellen Ursachen.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n
Wo finden Sie den Akupressurpunkt Inneres Pa\u00dftor Pe 6?<\/h3>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.naturmed.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/pe6_klein.jpg\")
Sie finden den Punkt auf der Innenseite des Oberarms, 2 Daumen breit k\u00f6rperw\u00e4rts der Handgelenksfalte, mittig und zwischen den beiden gro\u00dfen Sehnen. Die Akupressurpunkte selbst liegen auf den Meridianen. Auch diese kann man massieren.<\/p>\nWie massieren Sie den Akupressurpunkt Inneres Pa\u00dftor Pe 6?<\/h3>\n
Mit m\u00e4\u00dfigem Druck ca. eine Minute lang mit kreisenden Bewegungen der Fingerkuppe.<\/p>\n
Tipp:<\/strong> Bei Kindern kann man auch alternativ ein ungekochtes Rei\u00dfkorn, bei Erwachsenen z.B. einen Kirschkern mit einen Pflasterstreifen \u00fcber diesem Punkt fixieren und bei Bedarf leicht darauf dr\u00fccken. Besonders wirksam ist dies, wenn die erste Stimulation nicht erst bei einsetzender \u00dcbelkeit geschieht, sondern schon vor Reisebeginn.<\/p>\n
Der Akupressurpunkt Mittlerer Magen (Ren 12)<\/h2>\n
- \n
- wirkt regional und direkt auf das Gebiet des Magens<\/li>\n
- besonders bei \u00dcbelkeit mit V\u00f6llegef\u00fchl entfaltet er seine beste Wirkung.<\/li>\n<\/ul>\n
Wo finden Sie den Akupressurpunkt Mittlerer Magen (Ren 12)?<\/h3>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.naturmed.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Ren12.jpg\")
Der Punkt liegt auf halber Strecke zwischen der unteren Spitze des Brustbeins (Sternum) und dem Nabel.<\/p>\nWie massieren Sie den Akupressurpunkt Mittlerer Magen (Ren 12)?<\/h3>\n
Sanft mit kreisenden Bewegungen der Daumenkuppe. Betonen Sie dabei die Abw\u00e4rtsbewegung im Kreisen und achten Sie darauf, welche Richtung der kreisenden Bewegung das Symptom st\u00e4rker mildert.<\/p>\n
Tipp:<\/strong> Sie k\u00f6nnen auch die gesamte Strecke vom Brustbein bis zum Nabel von oben nach unten streichen. Vor allem bei Kindern wirkt auch der sanfte Druck mit der Handfl\u00e4che auf die gesamte Magengrube.<\/p>\n
Achtung:<\/strong> Bei Schwangeren ist diese Behandlung nur in den ersten 3 Monaten der Schwangerschaft erlaubt.<\/p>\n
Der Akupressurpunkt G\u00f6ttlicher Gleichmut (Magen 36, Ma 36)<\/h2>\n
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- Dieser Akupressurpunkt wirkt auf das chinesische System der Verdauung \u2013 die \u201eMitte\u201c.<\/li>\n
- Er wirkt\u00a0insgesamt harmonisierend und st\u00e4rkend.<\/li>\n<\/ul>\n
Wo finden Sie den Akupressurpunkt G\u00f6ttlicher Gleichmut (Ma 36)<\/h3>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.naturmed.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Ma36.jpg\")
Der Akupressurpunkt Magen 36 liegt vier fingerbreit unter dem unteren Rand der Kniescheibe am seitlich-\u00e4u\u00dferen Rand des Schienbeines.<\/p>\nWie massieren Sie den Akupressurpunkt G\u00f6ttlicher Gleichmut (Magen 36, Ma 36)<\/h3>\n
Setzen Sie sich, damit die Beinmuskulatur entspannt. Nun dr\u00fccken Sie den Akupunkturpunkt beidseitig und kr\u00e4ftig mit den Daumenkuppen oder einem ebenso gro\u00dfen stumpfen Gegenstand f\u00fcr 30 Sekunden. Wiederholen Sie dies ca. 3-mal im Abstand von wenigen Minuten.<\/p>\n
- und ist besonders wirksam bei allen psychischen und hormonellen Ursachen.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n
- wirkt auf das zentrale Nervensystem und\u00a0beruhigt<\/span><\/li>\n