{"id":4713,"date":"2014-05-07T13:39:22","date_gmt":"2014-05-07T11:39:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.naturmed.de\/blog\/?p=4713"},"modified":"2025-08-28T11:09:46","modified_gmt":"2025-08-28T09:09:46","slug":"neues-buch-zur-behandlung-von-insomnia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.naturmed.de\/blog\/tcm-akupunktur\/neues-buch-zur-behandlung-von-insomnia\/","title":{"rendered":"Neues Buch zur Behandlung von Insomnia"},"content":{"rendered":"

Neue Erfahrungen in der Behandlung von Schlaflosigkeit<\/h2>\n

\"Schlafprobleme\"<\/a>Schlaf ist ein komplexes Ph\u00e4nomen. Westliche Wissenschaftler haben bislang viele Theorien aber wenig Erkl\u00e4rungen f\u00fcr den Grund und die Modalit\u00e4t des Schlafvorganges, und noch weniger f\u00fcr das Tr\u00e4umen.<\/p>\n

Im Gegensatz dazu hat die Chinesische Medizin eine historische Faszination in Bezug auf den Schlaf und den Schwerpunkt in Bezug auf das Tr\u00e4umen. Aus Sicht der Chinesischen Medizin, spiegelt der Schlafvorgang die innere Physiologie direkt wieder. Der Schlaf-Wach-Zyklus ist der wichtigste 24h-Rhythmus der Menschheit und ein ausgezeichneter Indikator des inneren Gleichgewichtes und der Gesundheit.<\/p>\n

Schlafst\u00f6rungen verschiedenster Art sind sehr h\u00e4ufig, besonders die so genannte Schlaflosigkeit, welche 30% bis 40% der Bev\u00f6lkerung betrifft. Unangemessene Behandlungen der Schlaflosigkeit, k\u00f6nnen leicht eine gelegentliche Schlaflosigkeit in eine chronische<\/span> umwandeln, welche sehr oft zum regelm\u00e4\u00dfigen Gebrauch von Medikamenten f\u00fchrt. Es steht \u00a0einwandfrei feststeht, dass Schlaf genauso essentiell ist, wie die Luft, Wasser und Essen, um das Leben zu erhalten.<\/p>\n

Der Mangel an gen\u00fcgend oder befriedigenden Schlaf, f\u00fchrt zu einer Reihe von gut dokumentierten Manifestationen und \u00fcber l\u00e4ngere Zeit zu dem immer h\u00e4ufiger vorkommenden \u201eBurn-Out\u201c Syndrom.<\/p>\n

Die alarmierende Zunahme im Gebrauch von diversen Schlafhilfen und Chemikalien, spiegelt die Vermehrung der Schlafprobleme direkt wieder. Dies betrifft einen gro\u00dfen Anteil der Bev\u00f6lkerung, Kinder eingeschlossen.<\/p>\n

Schlafmittel sind normalerweise nur f\u00fcr kurzzeitige Anwendungen und nur als vor\u00fcbergehende Ma\u00dfnahme angezeigt. Ungl\u00fccklicherweise haben in den meisten chronischen F\u00e4llen von Schlaflosigkeit, die Patienten \u00fcber Jahrzehnte Schlafmittel genommen. Die sch\u00e4dlichen Folgen, welche dem logischen Menschenverstand offensichtlich erscheinen, m\u00fcssen immer noch wissenschaftlich ausgewertet werden. Es ist daher sehr wichtig einen einheitlichen und ganzheitlichen Ansatz des Schlafes zu verfolgen.<\/p>\n

Die folgenden physiologischen Prozesse haben klar gezeigt, dass sie in gewisser Weise mit dem Schlaf verbunden sind:<\/strong><\/span><\/h3>\n

Wiederherstellung \/ Erneuerung:<\/b><\/p>\n

– Immunsystem: Schlafmangel beeintr\u00e4chtigt die Immunfunktion und auf der anderen Seite ver\u00e4ndern gesundheitliche Herausforderungen den Schlaf<\/p>\n

Anabolismus und k\u00f6rperlicher Wachstum<\/b>: anabolische Hormone, inklusive der Wachstumshormone werden vor allem w\u00e4hrend des Schlafes ausgesch\u00fcttet.<\/p>\n

Der anabole Effekt des Schlafes scheint verschiedene physiologische Prozesse, wie das Immun-, Nerven-, Muskel- und Skelett- System zu betreffen.<\/p>\n

Entwicklung des Gehirns \/ Ontogenese: <\/b>findet wahrscheinlich meist w\u00e4hrend des neugeborenen REM Schlafes statt.<\/p>\n

Tats\u00e4chlich besteht ein gro\u00dfer Teil bei den Kleinkindern aus dem REM Schlaf, daher wird der REM Schlaf als ein sehr wichtiger Faktor f\u00fcr die Entwicklung des Gehirns angesehen.<\/p>\n

Erinnerungsverarbeitung und Schlaf:<\/b> Es wurde eine Verbindung zwischen dem Schlaf und der Erinnerung bei Studien nachgewiesen. Eine Verk\u00fcrzung des Schlafes hat eine Auswirkung auf das Arbeitsged\u00e4chtnisses, bei anspruchsvollen, kognitiven Funktionen, wie der Entscheidungsfindung und dem episodischen Ged\u00e4chtnis. Laut dem Harvard Schlafforschungen festigen wir w\u00e4hrend unseres Schlafes unsere Erinnerung und organisieren unser Wissen.<\/p>\n

Mitte 2015\u00a0erscheint ein neues Buch „Behandlung bei Schlaflosigkeit“ von den Autoren: Maimon, Englert, Montakab<\/h4>\n

Behandlung von Insomnia<\/a>
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Yair Maimon<\/a> | Stefan Englert<\/a> | Hamid Montakab<\/a> | Gali Stoffman<\/a><\/p>\n

Behandlung von Schlafst\u00f6rungen mit chinesischer Medizin<\/h1>\n

Praxisreihe Traditionelle Chinesische Medizin Band 3<\/h2>\n
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