Claudia Nichterl

14-Tage Detox-Kur

Entgiften und Kraft tanken mit genussvollen Rezepten

  • ISBN: 9783704023858
  • 2. Aufl. 2013, 112 Seiten

9,95 

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Beschreibung

Lernen Sie mit dem Buch von Claudia Nichterl Haarausfall, Müdigkeit und
Erschöpfung, Schlafstörungen, Verdauungsstörungen, Wasseransammlungen,
Kopfschmerzen oder Gereiztheit mit einer Detox-Kur zu begegnen.
Die Autorin zeigt, wie Sie mit einer speziell abgestimmten Ernährung
die Schwere des Alltags wieder loswerden – ohne zu hungern oder sich zu kasteien.
Nach 2 Vorbereitungstagen (mit Lebensmitteln zur Entsäuerung und Ankurbelung der Leberfunktion)
wird 14 Tage lang genussvoll geschlemmt – am Speiseplan stehen leichte Zutaten,
wie viel Gemüse, Getreide, Fisch, Hülsenfrüchte, Nüsse, Samen und auch Obst.
Durch die Kur werden der Geschmackssinn geschärft, der Körper gestrafft und
Geist und Seele mit neuer Kraft und Energie aufgeladen.
Ein Serviceteil mit Tipps für Planung, Einkauf und Küchenpraxis erleichtert
die Durchführung eines individuellen Detox-Programmes. Empfohlen für Menschen,
die ihrem Körper hin und wieder Erholung gönnen und so neue Kraft tanken möchten.

Autor

Claudia Nichterl

Claudia Nichterl

Dr. Claudia Nichterl studierte Ernährungswissenschaften an der Universität Wien. Im Anschluss absolvierte sie eine Ausbildung zur Ernährungsberaterin nach der Traditionellen Chinesischen Medizin in Deutschland (Fünf-Elemente-Ernährung/ Ausbildung nach Temelie). Claudia Nichterl ist heute als selbständige Ernährungsberaterin tätig. Sie hält Kochkurse, Seminare und Vorträge. Die begeisterte Hobbyköchin ist Spezialistin für einfache, schnelle…

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