Kay Bartrow

Blackroll – Shape your body

Knackig & sexy mit der Blackroll

  • Verlag: Trias Verlag
  • ISBN: 9783432104171
  • 2017, 128 Seiten

9,99 

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Art.-Nr.: 43210417 Kategorien: ,

Beschreibung

Let it roll… Die Problemzonen einfach wegrollen!
Flacher Bauch, cellulitefreie Beine, knackiger Po und straffe Arme – und das alles mit einem einzigen Trainingsgerät erreichen: mit der Blackroll.
Stabilisieren, ausgleichen und koordinieren:
Das Training auf der Rolle fordert Ihre gesamte Muskulatur.
In wenigen Wochen formen Sie so Ihren ganzen Körper.
Über 50 Übungen: Gestalten Sie Ihr ganz persönliches Trainingsprogramm je nach Problemzone.
Vom Warm up über das Körperzonen-Training hin zum Cool down.
Egal ob zuhause, im Fitnessstudio oder unterwegs.
Die Blackroll ist der ideale Begleiter auf dem Weg zu einem tollen, gestrafften Körper.

Autor

Kay Bartrow

Kay Bartrow

Kay Bartrow ist seit 2002 Lehrbeauftragter an der Plettenbergschule für die Fächer Manuelle Therapie, Befund- und Untersuchungstechniken und Skoliosetherapie. Von 2004 bis 2006 bildete er sich im PNF-Konzept fort, seit 2004 außerdem ständige Fortbildung im Bereich der Kiefertherapie und Beginn des Arbeitsschwerpunktes Behandlung von Kiefergelenksbeschwerden in der Praxis. Seit 2004…

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