Blackroll – Shape your body
Knackig & sexy mit der Blackroll
- Verlag: Trias Verlag
- ISBN: 9783432104171
- 2017, 128 Seiten
9,99 €
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Beschreibung
Let it roll… Die Problemzonen einfach wegrollen!
Flacher Bauch, cellulitefreie Beine, knackiger Po und straffe Arme – und das alles mit einem einzigen Trainingsgerät erreichen: mit der Blackroll.
Stabilisieren, ausgleichen und koordinieren:
Das Training auf der Rolle fordert Ihre gesamte Muskulatur.
In wenigen Wochen formen Sie so Ihren ganzen Körper.
Über 50 Übungen: Gestalten Sie Ihr ganz persönliches Trainingsprogramm je nach Problemzone.
Vom Warm up über das Körperzonen-Training hin zum Cool down.
Egal ob zuhause, im Fitnessstudio oder unterwegs.
Die Blackroll ist der ideale Begleiter auf dem Weg zu einem tollen, gestrafften Körper.
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