Blitzschnell entspannt

Stressfrei durch den Tag!
Es gibt jede Menge Situationen, in denen eine kurze Entspannung möglich ist: ob auf dem Weg zur Arbeit, in der Warteschlange, zwischendurch im Büro usw. Dieses Buch ist eine Sammlung wertvoller Anti-Stress-Tipps.
Schon nach wenigen Augenblicken finden Sie zu mehr Gelassenheit und Ruhe und kehren erfrischt und gestärkt zurück zur täglichen Routine!

Diese Sammlung von schnellen und erfolgeichen Entspannungs-Übungen macht es ganz einfach, ein paar Sekunden abzuschalten. Schnell wächst die innere Stärke und auch das Kommunikationsvermögen. Die Übungen verblüffen mit Einfachheit und sind sortiert nach typischen Stress-Situationen.