Elisabeth Fischer

Bowls – Alles aus einer Schüssel. Heilsames Basenfasten

schmeckt gut und macht schlank.

  • ISBN: 9783708806952
  • 2017, 132 Seiten

18,90 

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Beschreibung

Die unkomplizierten Basengerichte von Elisabeth Fischer werden
aus der großen Bowl gegessen und eignen sich auch bestens zum Mitnehmen.
Selbst Menschen mit wenig Kocherfahrung haben mit den 100 neuen Rezepten der Bestsellerautorin rasch Erfolgserlebnisse – und werden satt:
Die große Schüssel ist dreimal am Tag reichlich gefüllt.
Sie bietet maximalen Genuss bei minimalen Kalorien, macht Abnehmen mit vollem Magen möglich.
In wenigen Minuten steht das Essen auf dem Tisch: wirkungsvoll, köstlich, praktisch.
Für alle, die wenig Zeit zum Kochen haben, wird Heilsames Basenfasten,
das beliebte und bewährte Abnehmprogramm, jetzt noch einfacher.
Abnehmen to go aus einem Topf, aus einer Pfanne, von einem Backblech:
Die unkomplizierten Basengerichte eignen sich auch bestens zum Mitnehmen.
Die große Schüssel ist dabei stets reichlich gefüllt und das dreimal am Tag.
Selbst LeserInnen mit wenig Kocherfahrung haben damit rasch Erfolgserlebnisse.
Der Organismus wird entlastet und Fettpolster verschwinden.
Smoothie-Bowls und Overnight-Oats werden zum Frühstück serviert.
Mittags und abends verwöhnen und sättigen große Suppentöpfe, reichhaltige Salate,
phantasievolle Gemüse- und Kartoffelgerichte, auch fruchtige Süßspeisen ganz ohne Zucker.
Ein 7-Tage- und 14-Tage-Abnehmprogramm machen die praktische Umsetzung zum Kinderspiel.

Aus dem Rezeptteil:
Overnight-Oats mit Chia, Birnen und Trauben,
Asia-Sprossensalat mit Pommes vom Fett befreit,
Frühlingssuppe mit Spargel und Spinat,
Gumbo – kreolischer Schmortopf,
Gebratene Bananen mit Erdbeersauce, u.v.m.

Autor

Elisabeth Fischer

Elisabeth Fischer

Elisabeth Fischer, Autorin von mehr als 40 Kochbüchern und Ernährungsratgebern, ist eine Pionierin der vegetarischen und veganen Küche. Ihre Spezialität sind einfach zubereitete Rezepte, die Genuss und Gesundheit harmonisch verbinden.

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