Core-Training für einen gesunden Rücken

Name: Core-Training für einen gesunden Rücken
SKU: 43755071
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ISBN: 9783437550713

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ISBN: 9783437550713
2. Aufl. 2009, 88 Seiten

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Art.-Nr.: 43755071 Kategorien: Manuelle Medizin, Sportphysiotherapie Bücher

Beschreibung

Weltmeisterlich trainieren:
Das erfolgreiche Fitness-Konzept der deutschen Fußball-Nationalmannschaft (WM 2006) – jetzt für alle, die Rückenproblemen vorbeugen oder diese lindern wollen: Dieses schrittweise aufbauende Modul-Programm bringt die Rücken- und Rumpfmuskulatur auf Vordermann – abwechslungsreich mit Elementen u.a. aus Yoga, Pilates und Feldenkrais. Mit den präzisen Anleitungen, eindeutigen Fotos und unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden kann jedermann weltmeisterlich trainieren – vom Anfänger bis zum Profi!

Autor

G. Pappert

Dr. Günther Pappert, Jahrgang 1943, ist Dozent am Institut für Sportwissenschaften der Universität Salzburg, Fachbereich Bewegung, Gesundheit, Fitness mit dem Arbeitsschwerpunkt Halte- und Bewegungssystem, Präventives Muskeltraining. Er hat verschiedene Initiativen und Projekte im Bereich Prävention durch Bewegung ins Leben gerufen, u.a. die Initiative Gesund durch die Schule: Bewegungspausen im Klassenzimmer.…

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B. Schmölzer

Mag. Ing. Bernd Schmölzer, Jahrgang 1973, ist selbstständiger Sportwissenschaftler, Skitrainer und Lehrer an der Skihandelsschule Bad Hofgastein. Sein Unternehmen nordicfitness.at hat den Schwerpunkt auf Dienstleistungen im Gesundheits- und Wellnessbereich. Schmölzer leitet Aus- und Fortbildungen in Rückentraining, Nordic Walking und Skilauf.

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