U. Ostermeier-Sitkowski

Das große Yoga Basisbuch

Die 40 besten Asanas zur Energiegewinnung

  • ISBN: 9783830467564
  • 2. Aufl. 2012, 159 Seiten

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Art.-Nr.: 83046756 Kategorien: , ,

Beschreibung

Das große Yoga Basisbuch von Uschi Ostermeier-Sitkowski vermittelt übersichtlich die Grundlagen des Yoga, insbesondere des beliebten Hatha-Yoga. Schritt für Schritt lernen die Leser die Grundhaltungen und die wichtigsten Asanas. Akrobatische Künste sind nicht gefordert, die Übungen sind so einfach, dass Menschen jeglichen Alters sie praktizieren können. Ein zusätzlicher Chakratest zeigt dem Leser, wo seine momentanen Störungen liegen und welche Übungen helfen.

Autor

U. Ostermeier-Sitkowski

U. Ostermeier-Sitkowski

Uschi Ostermeier-Sitkowski ist ausgebildete Yoga-Lehrerin, Mitglied im Bund Deutscher Yogalehrer (BDY), Heilpraktikerin und Sehtrainerin. Neben ihrer eigenen Praxis in Kempten leitet sie Seminare an verschiedenen Heilpraktiker- und Volkshochschulen. Besonders beliebt sind ihre Ferienkurse im Allgäu und in Österreich.