Antonie Danz

Das kleine Buch vom achtsamen Essen

Mit 7-Tage-Programm, Übungen und Rezepten

  • ISBN: 9783426877043
  • 2015, 138 Seiten

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Beschreibung

Das kleine Buch vom achtsamen Essen zeigt uns, dass eine achtsame Ernährung nicht nur gesünder, sondern auch glücklicher macht.
Die Autorin Antonie Danz zeigt wie bewusstes Essen und achtsame Zubereitung, verbunden mit den Prinzipien der chinesischen Medizin, unsere Mitte stärkt. Antonie Danz, Ernährungsexpertin beweist mit ihrem Buch, dass achtsames Essen nicht nur unsere Freude am Leben fördert, sondern auch die Vitalität stärkt und mehr Gelassenheit im Alltag schenkt.
In ihrem Buch stellt sie einfache Grundregeln auf, mit denen es Ihnen spielerisch gelingt, Essen wieder sinnlicher und zufriedener zu erleben.

Autor

Antonie Danz

Antonie Danz

Dr. Antonie Danz ist Ernährungswissenschaftlerin, Master of Science und Personal Coach. Seit 1995 studiert und integriert sie die Chinesische Medizin und den Ansatz der Resilienz in ihre forschende wie beratende Tätigkeit. Ihre Ausbildung in Ernährungstherapie nach Chinesischer Medizin absolvierte sie am Institut für Chinesische Medizin und Ernährung, ICM Köln. Danach…

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