Jack Kornfield | Jon Kabat-Zinn

Das Leben fordert uns heraus

Übungen und Meditationen für schwierige Lebensphasen

  • Verlag: Goldmann Verlag
  • ISBN: 9783442221325
  • 2015, 160 Seiten

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Art.-Nr.: 44222132 Kategorien: , ,

Beschreibung

Schwierigkeiten, Ängste, Verlust, Trauer:
Manchmal sind wir mit dunklen Lebensphasen konfrontiert, in denen wir leicht den Mut verlieren können.
Ignorieren oder Weglaufen sind keine Lösung, sondern verschlimmern die Probleme.
Die kleinen Übungen und Meditationen von Jack Kornfield helfen, sich den Herausforderungen zu stellen und zu akzeptieren, was ist. Wenn wir unseren Lebensumständen mit Geduld und Mitgefühl begegnen, werden sie uns letztlich zum eigenen Licht, zu Gelassenheit, Weisheit und innerem Frieden führen.

Das Buch erschien ursprünglich als gebundenes Buch unter dem Titel Das innere Licht entdecken im Kösel-Verlag.
Unter Mitarbeit von Jon Kabat-Zinn, in der Übersetzung von Bernhard Kleinschmidt.

Autor

Jon Kabat-Zinn

Jon Kabat-Zinn

Prof. Jon Kabat-Zinn, Jahrgang 1944, ist ein weltweit angesehener Meditationslehrer und Gründer der Stress Reduction Clinic in Massachusetts. Ihm ist es als erstem gelungen, die Achtsamkeitspraxis systematisch in die medizinische Betreuung zu integrieren. Außerdem gehört er zu den wenigen ausgewählten Wissenschaftlern, die bei dem vom Dalai Lama ins Leben gerufenen…

Jack Kornfield

Jack Kornfield

Jack Kornfield lebte lange Jahre als buddhistischer Mönch in Asien, heute ein renommierter Meditationslehrer im Westen. Mitbegründer der Insight Meditation Society zur Verbreitung der Vipassana-Meditation. In den USA Erwerb eines Doktortitels in Klinischer Psychologie.