Sara Gottfried

Die Hormonkur

So bringen Sie Ihren Hormonhaushalt natürlich ins Gleichgewicht

  • ISBN:
  • 2014, 432 Seiten

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Beschreibung

Übersetzt von Rotraud Oechsler und mit einem Vorwort von Christiane Northrup.
Die Hormonkur von Dr. Sara Gottfried zeigt wie Sie die Hormone ins Gleichgewicht bringen.
Bei einem Ungleichgewicht des Hormonsystems können zahlreiche gesundheitliche Probleme entstehen, die von leichteren Beschwerden wie Kopfschmerzen bis hin zu schweren Erkrankungen wie Krebs gehen können. Die Frauenärztin Dr. Sara Gottfried erklärt verständlich, anhand detaillierten Fragebögen, welche spezifischen Hormonmangelzustände hinter bestimmten Symptomen stecken, und sie zeigt auf, welche Maßnahmen jeweils hilfreich sind. Sie erläutert verschiedene Beschwerdebilder, wie Cortisolüberschuss, Progesteronmangel, Östrogenüberschuss und erläutert diese ausführlich.
Das Buch bietet einen ganzheitlichen Ansatz, im Vordergrund steht vor allem was jeder selbst tun kann, um seinen Hormonhaushalt zu stabilisieren. Wichtig ist eine Ernährungsumstellung, eine bewusstere Lebensführung, sowie Nahrungsergänzungsmittel. Die Verordnung von bioidentischen Hormonen ist der letzte Schritt der Therapie.
Neben detaillierten Fragebögen enthält der praktische Selbsthilfe-Ratgeber umfangreiche Ernährungs- und Supplementempfehlungen mit exakten Dosierungsangaben, die sich sofort umsetzen lassen.

Autor

Sara Gottfried

Sara Gottfried

Dr. Sara Gottfried hat in Harvard Medizin studiert und praktiziert als Gynäkologin in eigener Praxis. Sie setzt ihr Hormonbalance-Programm seit mehr als 10 Jahren erfolgreich ein. Sie praktiziert in Berkeley, Kalifornien und ist als Yogalehrerin in ganz Amerikat bekannt.