Clemens Bergh

Die Selbstbehandlung von Ängsten und Depressionen

  • ISBN: 9783902964120
  • 2016, 167 Seiten

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Beschreibung

Der Autor geht davon aus, dass wir uns im Leben vieles selbst aneignen:
Wir ahmen unsere Eltern und Freunde nach, probieren aus,
Spieltrieb, Mutproben, Neugierde, Imponiergehabe – vieles treibt uns dazu.
Ängste und Depressionen haben wesentliche gesunde Funktionen im Rahmen der menschlichen Entwicklung:
Sie schützen uns vor dem Eingehen zu hoher Risiken und zu gewagter Schritte – können jedoch auch leidvoll und hinderlich sein.
Prinzipiell aber wird auch der Umgang mit Angst und Depression gelernt, wie jedes andere menschliche Verhalten auch.
Und hier setzt Dr. Bergh an: Genaue Analyse der Bedingungen, Motivierung, Zerlegung in Einzelschritte,
sukzessive Annäherung an Ziele, Abspeicherung von Erfolgserlebnissen.
Clemens Bergh schöpft aus seiner reichen therapeutischen Erfahrung,
aber auch aus der intensiven wissenschaftlichen Beschäftigung mit dem Thema.

Autor

Clemens Bergh

Clemens Bergh

Clemens Bergh, Jahrgang 1952, arbeitete zunächst als psychologischer Psychotherapeut an einer psychiatrischen Klinik und wirkte später als Universitätsprofessor für klinische Psychologie. Aktuell ist er als Psychotherapeut in freier Praxis tätig.