R. Dierkesmann | Sonja Kaiser

Endlich durchatmen!

Wirksame Atem- und Sport-Therapie bei Asthma und Lungenemphysen

  • ISBN: 9783830480631
  • 2015, 112 Seiten

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Art.-Nr.: 83048063 Kategorien: , ,

Beschreibung

Endlich durchatmen zeigt Ihnen wie Sie endlich wieder Luft bekommen. Wenn Sie nach ein paar Treppenstufen merken, dass Ihnen wieder die Puste ausgeht, kann Ihnen dieses Buch helfen! Wer Asthma oder eine chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD) hat, kennt die Atemnot als ständigen Begleiter, vor allem bei körperlicher Belastung. Oft erschweren Husten und Schleim das Atmen zusätzlich.

Die effektive Soforthilfe bei akuter Atemnot bringen Übungen wie die Lippenbremse, diese helfen schnell und effektiv. Die Atemwege offen halten gelingt Ihnen mit der richtigen Hustentechnik, damit befreien Sie Ihre Bronchien, werden lästige Hustenattacken los und entlasten Ihre beanspruchten Atemmuskeln. Durch die Atemgymnastik und regelmäßig angewandte einfache Übungen stärken Sie Ihre Atemmuskeln und steigern Ihre allgemeine körperliche Fitness. So können Sie Ihre Beschwerden dauerhaft reduzieren.

Autor

R. Dierkesmann

R. Dierkesmann

Prof. Dr. med. Dierkesmann ist Internist und Pneumologe. Er war lange Jahre Chefarzt der Klinik Schillerhöhe in Gerlingen und ist zwischenzeitlich im Ruhestand.

Sonja Kaiser

Sonja Kaiser

Sonja Kaiser (früher. Bissinger) ist Diplom-Sportpädagogin und -therapeutin. Sie hat die ambulante Lungensportgruppe in der Klinik Schillerhöhe geleitet. Heute arbeitet sie als Sporttherapeutin in Zürich.

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