Heike Höfler

Entspannungstraining für Kiefer, Nacken, Schultern

10 Programme zum Loslassen und Wohlfühlen

  • ISBN: 9783432100364
  • 2. Auflage 2016, 96 Seiten

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Beschreibung

Entspanntes Gesicht bedeutet entspannter Mensch.
Nacken- und Schulter-, aber vor allem die kleinen Kiefermuskeln,
reagieren besonders schnell und heftig auf Stress.
Schmerzhafte Verspannungen sind die Folgen.
Und auch Tinnitus, Schwindel, Gesichtsschmerzen,
nächtliches Zähneknirschen oder Beschwerden an Wirbelsäule
oder Becken können ihre Ursache in verspannter Kiefer-Nackenmuskulatur haben.
Entdecken Sie einfache Lösungen für umfassende Entspannung:

  • Punktgenau: 10 spezifische Übungsfolgen lockern sanft und zielsicher Nacken und Kiefer
  • Überall einsetzbar: Die Massagen, Lockerungs- und Atemübungen sind unauffällig und lassen sich fast überall anwenden.
  • Aus erster Hand: Profitieren Sie vom reichen Erfahrungsschatz Heike Höflers, der Erfinderin der Gesichtsgymnastik.

Sich richtig wohlfühlen, schmerzfrei sein und gut aussehen leicht gemacht!

Autor

Heike Höfler

Heike Höfler

Heike Höfler ist Sport- und Gymnastiklehrerin. Sie lebt in Trossingen und gibt freiberuflich Gymnastik-, Entspannungs- und Atemkurse.

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