Douglas A. Bernstein | T. D. Borkovec

Entspannungstraining – Handbuch der Progressiven Muskelentspannung

nach Jacobson. Aus der Reihe Leben lernen (LL) Bd. 16

  • 14. Aufl. 2019, 199 Seiten

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Beschreibung

Die Technik der progressiven Muskelentspannung nach Jacobson ist ein Grundbestandteil der Verhaltenstherapie.

Da sie schneller und leichter erlernbar ist als das Autogene Training, wird sie von klinischen Psychologen und Ärzten zunehmend eingesetzt, um tiefe Entspannung zu erzeugen. Mit diesem Handbuch liegt die erste Darstellung dieser Entspannungstechnik in deutscher Sprache vor, die ausführlich in Grundlagen und Verfahren einführt und Abwandlungen der Standard-Methode beschreibt.

Rezension:
Trotz unterschiedlicher Weiterentwicklungen der PMR in den letzten 30 Jahren ist dieses Handbuch nunmehr seit Jahrzehnten der Klassiker nicht nur als ein Grundbestandteil der Verhaltenstherapie, sondern über die Grenzen der Therapieschulen hinaus in unterschiedlichen Anwendungskontexten.
— Oliver Kugele, Psychotherapie im Dialog, 2/2006.

Autor

Douglas A. Bernstein

Douglas A. Bernstein

Douglas A. Bernstein wurde 1942 geboren. Dort besuchte er öffentliche Schulen, bevor er seinen Bachelor-Abschluss in Psychologie an der University of Pittsburgh machte. Er erwarb 1966 und 1968 seinen Master- und Doktortitel in klinischer Psychologie an der Northwestern University. Von 1968 bis 1998 war er an der psychologischen Fakultät der…

T. D. Borkovec

T. D. Borkovec

Thomas D. Borkovec Pennsylvania State University, University Park – Abteilung für Psychologie, Klinische Psychologie.

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