Faszien-Training

Name: Faszien-Training
Brand: BLV Buchverlag
SKU: 383541574
Availability: InStock
ISBN: 9783835415744

Jünger, schöner & beweglicher

Verlag: BLV Buchverlag
ISBN: 9783835415744
2. Aufl. 2016, 128 Seiten

14,99 €

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Art.-Nr.: 383541574 Kategorien: Patientenratgeber, Fitness und Sport, Faszien-Training

Beschreibung

Faszien-Training zeigt unser gesamtes Gewebe-Netzwerk, das unseren Körper zusammenhält und strukturiert.
Das lebenswichtige Zusammenwirken der Faszien mit Knochen, Muskeln, Sehnen und dem Stoffwechsel wird hier im Detail beschrieben und Sie lernen wie Sie die Faszien gezielt trainieren können.
Dadurch wird die Geschmeidigkeit und Genauigkeit der Bewegung optimiert, die Figur gestrafft, Kraft und Schnelligkeit verbessert.

Autor

H. Oellerich

Heike Oellerich hat jahrelange Erfahrung als Trainerin im Bereich Gesundheitssport. Sie arbeitet als Referentin in der Trainer-Weiterbildung und DTB-Ausbilderin für Beckenboden-Kursleiter. Als freie Autorin schreibt sie besonders über Themen wie Yoga, Beckenbodentraining, Sport in und nach der Schwangerschaft und entwickelt neue Bewegungskonzepte wie Bauch-Yoga und Carpeting.

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M. Wessels

Miriam Wessels entdeckte während ihres klassischen Sportstudiums ihre Leidenschaft für ganzheitliche Bewegungsformen im Allgemeinen und Yoga im Speziellen. Sie ist Heilpraktikerin, Rückenschullehrerin, Ausbilderin für Yogalehrer und Therapeuten für Kinder, Jugendliche und Erwachsene mit Schwerpunkt Kundalini Yoga. Miriam Wessels hat Bewegungskonzepte wie Bauch-Yoga, Yogadancing und mantra moves entwickelt.

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