Fit mit jedem Schritt

Name: Fit mit jedem Schritt
Brand: Südwest Verlag
SKU: 51709534
Availability: InStock
ISBN: 9783517095349

Richtig gehen - Das einfachste Training, um gesund zu leben.

Verlag: Südwest Verlag
ISBN: 9783517095349
2017, 192 Seiten

19,99 €

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Art.-Nr.: 51709534 Kategorien: Patientenratgeber, Fitness und Sport, Faszien-Training

Beschreibung

Mit jedem Schritt gesünder.
Gehen gehört zum täglichen Leben – und doch gehen viele Menschen falsch.
Ungünstig gebeugt, mit hängendem Kopf und verspannten Muskeln.
Fascial Walk sorgt für ein bewusstes Gehen, bei dem speziell das Bindegewebe trainiert wird.
Es bringt den Rücken in Form, macht die Gelenke beweglicher und stärkt die Fußmuskulatur.
Auch beim Joggen profitiert man vom faszialen Laufstil.
Eine einfache und schnelle Möglichkeit, ganz nebenbei wieder mehr gesunde Bewegung in den Alltag zu bringen.
Geschrieben von Markus Roßmann und Bernd Neumann.

Autor

B. Neumann

Bernd Neumann ist ein freier Autor und Medizinjournalist. Er war Leiter des Medizinressorts und der Online-Redaktion des Magazins Fit for Fun. Er veröffentlichte zahlreiche Ratgeber zu den Themenbereichen Fitness und Ernährung sowie zu medizinischen Problemen wie Kopfschmerzen, Demenz, Tinnitus, Depressionen und Rückenschmerzen. Außerdem schreibt er regelmäßig Artikel, z.B. für die…

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M. Roßmann

Markus Rossmann ist Diplomsportlehrer mit den Schwerpunkten Rehabilitation und Prävention. Seit vielen Jahren arbeitet er mit dem Faszienforscher Dr. Robert Schleip zusammen und war maßgeblich an der Entwicklung des Fascial-Fitness-Konzepts beteiligt. Er ist einer der Geschäftsführer der Fascial Fitness Association. Sein Schwerpunkt ist die Integration des Faszientrainings in Therapie, Sport…

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