C.A. Kirstgen

Für immer jung? Wechseljahre aus ganzheitlicher Sicht

Reihe Leben!

  • Verlag: Klett-Cotta Verlag
  • ISBN: 9783608860177
  • 2. Aufl. 2011, 160 Seiten

16,95 

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Art.-Nr.: 60886017 Kategorien: , ,

Beschreibung

Eine Entdeckungsreise durch Körper, Seele und Geist.
Jeden trifft es und keiner will es (wahr)haben:
Wir altern und ehe wir uns versehen, gehören wir zur älteren Generation, sind nicht mehr so attraktiv und vielleicht auch nicht mehr ganz gesund.
Für Frauen markiert die Menopause den Wechsel in die zweite Lebenshälfe der oft mit seelisch körperlichen Beschwerden einhergeht.
Aber auch die Männer sind vom Wechsel betroffen.
Was in der Medizin meist mit Hormongaben korrigiert wird, ist aber keine Krankheit, sondern ein natürlicher Prozess.
Das Buch lädt dazu ein, diese Lebensphase aus ganzheitlicher Sicht zu betrachten.
Es beantwortet Fragen zu den körperlichen Veränderungen und Möglichkeiten der Einflussnahme und es benennt die seelisch-geistigen herausforderungen einer positiven Gestaltung der zweiten Lebenshälfte.
Finden Sie Ihren Weg anhand vieler Beispiele, Denkanstöße sowie Übungen zum Ausprobieren.

Aus dem Inhalt:
Einleitung
Bin ich etwa schon in den Wechseljahren?
Wir müssen ganz neu lernen zu altern
Gebrauchsanleitung für das Buch
Teil I Körper
1. Geh Du voran, sagt die Seele zum Körper
2. Der BegriffWechseljahre – das Klimakterium
3. Was wechselt eigentlich?

  • Der weibliche Zyklus
  • . Was passiert bei den Männern?
  • Gibt es noch andere Hormone und Hormonmangelursachen?
  • 4. Symptome der Wechseljahre
    5. Wie gesund bin ich wirklich?
    6. Behandlung

  • Basismaßnahmen oder auch Lebensstilmedizin
  • Homöopathische Therapie und Mikronährstoffe/ Vitalstoffe (Orthomolekulare Therapie)
  • Hormonersatztherapie
  • Gespräch
  • 7. Geschichten, die das Leben schreibt Zwischengedanken
    Wir können Körper, Seele und Geist nicht wirklich trennen
    Teil II Seele und Geist
    1. Ich bin ich – oder die Erfahrung der Einzigartigkeit
    2. Wechseljahre und Achtsamkeit
    3. Wechseljahre als Start in einen neuen Lebensabschnitt
    4. Der Wechsel in der Lebensmitte – und dann?
    Dank
    Literaturauswahl

    Autor

    C.A. Kirstgen

    C.A. Kirstgen

    Dr. med. Carmen Alice Kirstgen ist Gynäkologin, Ärztin für Naturheilverfahren und Systemische Beraterin und Therapeutin in eigener Praxis in Ober-Ramstadt bei Darmstadt. Neben der Praxistätigkeit hält sie Seminare, Vorträge und Fortbildungen.