G. Dreher-Edelmann

Gymnastik für die Lendenwirbelsäule

30 Tage mit je 7 Übungen

  • ISBN: 9783437452420
  • 5. Aufl. 2014, 206 Seiten

20,00 

Lieferzeit: ca. 1 - 3 Tage

Beschreibung

Das Erfolgsrezept für einen gesunden Rücken:
7 Übungen, 10 Minuten, 30 Tage.
So heißt das Erfolgsrezept für einen kräftigen und schmerzfreien Rücken!
Mit diesem Übungsprogramm können Therapeuten und Patienten aktiv gegen Rückenbeschwerden vorgehen und erneuten Beschwerden vorbeugen.
In nur 10 Minuten täglich lassen sich:
Rücken- und Bauchmuskeln effektiv kräftigen
Rückenschmerzen aktiv lindern
Beweglichkeit spürbar verbessern
Fehlhaltungen korrigieren

Klare Übungsanleitungen und eindeutige Fotos garantieren eine korrekte Durchführung der Übungen.
Jetzt in der 4. Auflage aktualisiert und durch moderne farbige Fotos noch anschaulicher und attraktiver.

Autor

G. Dreher-Edelmann

G. Dreher-Edelmann

Gabriele Dreher-Edelmann, 1962 Examen an der Krankengymnastikschule Oskar-Helene-Heim in Berlin. Von 1964 bis 2002 selbstständig Krankengymnastin in Baden-Baden. Kursleiterfortbildung an der staatlichen Sportakademie in Ludwigsburg. Seit 1975 Dozentin an der VHS Baden-Baden für die Kurse Wirbelsäulengymnastik und Rückenschule.