K. Albrecht

Intelligentes Bauchmuskeltraining

Funktionell - effizient - erfolgreich

  • ISBN: 9783830479178
  • 2. Aufl. 2015, 190 Seiten

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Beschreibung

Intelligentes Bauchmuskeltraining von Albrecht zeigt Ihnen die die Bedeutung des Core Systems und viele wichtige Bauchmuskelübungen
Es wird die praktische Umsetzung für Anfänger und Fortgeschrittene, sowie für Gruppen und im Personaltraining gezeigt.
Neu in der 2. Auflage ist das leistungsorientiertes Bauchmuskeltraining.

Autor

K. Albrecht

K. Albrecht

Karin Albrecht unterrichtet seit 25 Jahren Stretching, Körperhaltung und Entspannungsverfahren und bildet seit 18 Jahren Trainerinnen und Trainer in diesen Themen aus. Sie ist Gründungsmitglied der star education, einer der wichtigsten und größten Schweizer Ausbildungseinrichtungen für Aerobic-, Fitness- und Stretching-Trainer.  Karin Albrecht hat gemeinsam mit Maja Rybka das neue, moderne Bewegungskonzept…