Karin Albrecht

Intelligentes Bauchmuskeltraining Übungskarten

Funktionell - effizient - erfolgreich

  • ISBN: 9783830475101
  • 2012, 47 Übungskarten

9,99 

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Beschreibung

Übungen und Trainingspläne übersichtlich auf einer Karteikarte:
Sinnvolle Bauchmuskelübungen für Prävention und Reha, bei denen die tiefer gelegenen stabilisierenden Muskeln angesteuert werden.
Einzelübungen sowie Übungsfolgen: Fundus an Übungen, aus denen Trainingsprogramme zusamengestellt werden können.
Die Karten ermöglichen es, ein individuelles Training zu planen.

Praktisches Format: pro Karte 2 Übungen (beidseitig bedruckt).

Autor

Karin Albrecht

Karin Albrecht

Karin Albrecht unterrichtet seit 25 Jahren Stretching, Körperhaltung und Entspannungsverfahren und bildet seit 18 Jahren Trainerinnen und Trainer in diesen Themen aus. Sie ist Gründungsmitglied der star education, einer der wichtigsten und größten Schweizer Ausbildungseinrichtungen für Aerobic-, Fitness- und Stretching-Trainer.

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