T. Rockoff

Klassisches Pilates, mit DVD

Das Original-Mattentraining nach Joseph Pilates

  • Verlag: Trias Verlag
  • ISBN: 9783432101392
  • 2017, 136 Seiten

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Art.-Nr.: 43210139 Kategorien: ,

Beschreibung

Körper und Geist in perfektem Einklang mit der Original-Methode.
Als Joseph Pilates Anfang des letzten Jahrhunderts eine neue Trainingsmethode entwickelte, die später nach ihm benannt werden sollte, steckte viel mehr dahinter, als nur ein Fitness-Trend – es war eine Philosophie.
Pilates-Trainer und -Ausbilder Tony Rockoff ließ sich u.a. vom New Yorker Pilates-Nachfolger Bob Liekens ausbilden und führt nun mit seinem eigenen Studio das fort, was der Begründer mit seiner Methode ursprünglich vermitteln wollte.

  • Erfahren Sie, warum absolute Konzentration, Körperkontrolle und Atmung Joseph Pilates‘ Methode so einzigartig und effektiv machen.
  • Erlernen Sie die anspruchsvollen Original Pilates-Übungen auf der Matte so, wie sie ursprünglich konzipiert wurden: als perfekt abgestimmtes Zusammenspiel aus Zentrierung, Verankerung und Bewegungsausführung.
  • Zu jeder Übung wird Ihnen eine Variante präsentiert, die Ihnen dabei hilft, sich Schritt für Schritt der perfekten Durchführung zu nähern.

Autor

T. Rockoff

T. Rockoff

Tony Rockoff ist Pilates-Trainer und Ausbilder. Er wurde u.a. vom New Yorker Pilates-Nachfolger Bob Liekens ausgebildet und führt nun mit seinem eigenen Studio das fort, was der Begründer mit seiner Methode ursprünglich vermitteln wollte.

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