D. Michel-Gremaud | Monika Sommerhalder

Körper und Psyche in Balance

12 Wege zu mehr Wohlbefinden

  • ISBN: 9783132058415
  • 2016, 224 Seiten

19,99 

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Beschreibung

Dieses Buch bietet Einblicke für jeden in die Zusammenhänge von Körper und Geist.
Lernen Sie das von Daniela Michel-Gremaud entwickelte ganzheitliche Körpertraining kennen – zum Nachdenken und Nachmachen. In 12 Themenkomplexen hat sie verschiedene Methoden z.B. aus Gymnastik, Yoga, Pilates, Atemtechniken und Körperpsychotherapie zusammengetragen. Extra gefertigte Holzschnitte von Monika Sommerhalder leiten wirkungsvoll in die Kapitel ein.
Verbessern Sie Ihre Körperwahrnehmung.
Begegnen Sie psychischen und körperlichen Problemen mit wirksamen Übungen. Von A wie Atmung bis Z wie Zentrieren – mehr als eine spannende Lektüre. Sie werden es erleben.
Dieses Buch mit 13 Abbildungen ist ein Mixed-media-Product inklusive E-Book aus der Reihe Hintergründe.

Autor

D. Michel-Gremaud

D. Michel-Gremaud

Daniela Michel-Gremaud ist Bewegungspädagogin und Transaktionsanalytikerin.

Monika Sommerhalder

Monika Sommerhalder