Claudia Lenz

Low Carb High Fat

Das 8-Wochen-Programm zum Abnehmen.

  • Verlag: Trias Verlag
  • ISBN: 9783432102450
  • 2017, 132 Seiten

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Art.-Nr.: 43210245 Kategorien: , ,

Beschreibung

Fett rauf, Gewicht runter!
Schlank mit Fett – das soll funktionieren? Zugegeben: im ersten Moment klingt das widersprüchlich, aber diese Methode hat tatsächlich Hand und Fuß!
Kohlenhydrate zu meiden und gleichzeitig (gesunde!) Fette hochzufahren bringt unseren Stoffwechsel auf die Turbostufe.
Dieses Buch liefert Ihnen alle wichtigen Grundlagen dafür: in welchen Lebensmitteln stecken wertvolle und gesunde Fette, welche sollte ich lieber meiden und wie genau schafft es diese Methode, in unseren Stoffwechsel einzugreifen und ihn umzustellen?
Dazu gibt es 90 leckere und unkomplizierte Rezepte, mit denen Sie sich Ihr 8-Wochen-Abnehmprogramm selbst zusammenstellen können.
Mehr Fett für weniger Kilos – probieren Sie es aus!

Autor

Claudia Lenz

Claudia Lenz

Claudia Lenz arbeitet als Lektorin und Autorin von Büchern zu Ernährungs- und Gesundheitsthemen. In ihrer Freizeit findet man sie oft in der Sport- oder Kletterhalle und draußen, auf Entdeckertour durch die Industrielandschaften des Ruhrgebiets.

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