Medical Fitness

Das Fachbuch Medical Fitness von Dr. Stefan Bircher und Sonja Keller Bircher zeigt Ihnen präventives- und posttherapeutische Fitnesstraining sicher, praxis- und zielorientiert!
Die richtige Wahl von Beanspruchungsformen, sowie die Übungsausführung ist ein sehr wichtiger Punkt.
Sie zeigen Übungen zur Kräftigung, Koordination und Dehnung, welche im Mittelpunkt dieses Buches stehen.
Alle haben sich in der Posttherapie verschiedener Verletzungen und Erkrankungen sowie zur Prävention von Rezidiven bewährt.
Sowohl Trainer als auch Therapeuten finden hier ein zielorientiertes und für Patienten sicheres Trainingsangebot.
Die Übungen werden in Ausgangsstellung, Ausführung und Variationen beschrieben.
Medical Fitness geht auf Risiken in der Ausführung ein und zeigt Fotos in Ausgangsstellung und Ausführung.

In der 3. Auflage kommen folgende Bereiche neu hinzu:
Schwangerschaft und Rückbildung,
Geriatrie,
Trainingssteuerung,
Übungen für Schwangere und ältere Menschen
inkl. 110 Übungen für indikationsbezogene Trainingspläne!