Christian Larsen | Christiane Wolff | E. Hager-Forstenlechner

Medical Yoga 1

Name: Medical Yoga 1
SKU: 83043851
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ISBN: 9783830438519

Anatomisch richtig üben - Spiraldynamik

ISBN: 9783830438519
2012, 164 Seiten

19,99 €

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Art.-Nr.: 83043851 Kategorien: Fitness und Sport, Patientenratgeber

Beschreibung

Spiraldynamik meets Yoga: Östlich-traditionelle und westlich-innovative Bewegungslehre ergänzen sich perfekt. Denn mit dem Konzept der anatomisch richtigen Bewegung lassen sich die Asanas völlig neu erleben. Bei korrekter Ausführung der Übungen werden verkürzte Strukturen gezielt gedehnt, überdehnte gestärkt. Um die Wirkung der Asanas ganz nachvollziehen zu können, braucht es das anatomische Wissen, das hier auf eindrückliche Weise zugänglich gemacht wird.
So bekommen Sie endlich das Yoga-Buch, das ausführlich auf richtige Bewegungsabläufe achtet, um Fehlhaltungen entgegen zu wirken und um Beschwerden zu vermeiden!

20 x 80: Die wichtigsten 20 Asanas – und 80 Variationen dazu

Beschwerde x Asana: Ausgewählte Asanas für die häufigsten Beschwerdebilder

Innen x Außen: Anatomische Grafiken zeigen die Wirkungsweise jeder Asana auf einen Blick

7 x Gesundheit: 7 Yoga-Sequenzen für gesunde Körperregionen.

Autor

E. Hager-Forstenlechner

Eva Hager-Forstenlechner ist Leiterin von Aus- und Fortbildungen in Spiraldynamik und Yoga. Sie erhielt ihre Ausbildung beim Mitbegründer der Spiraldynamik Dr. Christian Larsen. Neben ihrer internationalen Unterrichtstätigkeit leitet Sie gemeinsam mit ihrem Mann ein Spiraldynamik Zentrum für Yoga in Salzburg Österreich.

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Christian Larsen

Dr. med. Christian Larsen ist Leiter des medizinisch-therapeutischen Instituts für Spiraldynamik in Zürich. Christian Larsen studierte Medizin in Basel. Weiterbildung zum Facharzt für Allgemeinmedizin. Forschungs- und Spezialgebiet: Anatomie / Biomechanik aus Sicht der Evolutionsgeschichte; Nicht-operative Orthopädie. Die Begegnung mit der französischen Physiotherapeutin Yolande Deswarte legte den Grundstein zur Spiraldynamik®. Auf…

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Christiane Wolff

Christiane Wolff ist eine staatlich geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin mit der Zusatzqualifikation Rückenschule, lizenzierte Pilates-Instruktorin und Yoga-Lehrerin. Sie arbeitet seit vielen Jahren als Sporttherapeutin und Fachlehrerin an verschiedenen Institutionen.

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