Katharina Ziegelbauer

Mit Yin & Yang im Wechsel

TCM-Ernährung und Rezepte für die Frau ab 40

  • Verlag: Kneipp Verlag
  • ISBN: 9783708807812
  • 2020, 128 Seiten

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Beschreibung

Etwa ein Drittel aller Frauen leidet in den Wechseljahren unter unangenehmen Symptomen. Dazu gehören Gelenkschmerzen, Depressionen, Hitzewallungen, Kopfschmerzen, Gewichtszunahme oder Schlafstörungen. Worauf diese Beschwerden zurückzuführen sind und mit welchen Lebensstiländerungen sie schnell gelindert werden können, weiß Katharina Ziegelbauer. Sie bedient sich des alten Wissens der Traditionellen Chinesischen Medizin und hat einen heilsamen Mix aus 40 wirksamen Kochrezepten, Kräuterempfehlungen und gezielten Achtsamkeitsübungen zusammengestellt.

Autor

Katharina Ziegelbauer

Katharina Ziegelbauer

Mag. Katharina Ziegelbauer, hat ihre Neurodermitis in den Griff bekommen. Sie bekam mit 12 Jahren eine schwere Neurodermitis – als sie 19 Jahre alt war, half auch Cortison nicht mehr dagegen. Schließlich fand Ziegelbauer zur Ernährung nach TCM, die sie nun vollkommen symptomfrei leben lässt. Heute ist die Autorin diplomierte…

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