V. Speck

Progressive Muskelentspannung für Kinder, CD

1 Audio-CD, 40 min.

  • ISBN: 9783801718800
  • 2005, 1 CD, 40 min.

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Beschreibung

Die Lebenssituation von Kindern und Jugendlichen wird häufig von Hektik, Unruhe und Leistungsdruck geprägt.
Viele Kinder und Jugendliche haben nie gelernt, eine individuelle Art der Entspannung zu entwickeln und einzusetzen. Mit Progressiver Muskelentspannung können sie lernen, sich im Alltag Ruhe- und Entspannungsmomente zu errichten.
Diese sind Voraussetzung für eine gesunde psychische und physische Entwicklung.
Die CD wird als Ergänzung zum Buch Training progressiver Muskelentspannung für Kinder angeboten.
Sie enthält Instruktionen mit verschiedenen Entspannungsübungen, die die Kinder und Jugendlichen selbstständig und trainingsbegleitend zu Hause durchführen können.
Die Übungen sind vor allem für Kinder im Alter von 8 bis 12 Jahren geeignet.

Autor

V. Speck

V. Speck

Vanessa Speck, Jahrgang 1976, 1995-2001 Studium der Psychologie in Tübingen und Freiburg. Mitarbeiterin in der Abteilung für Klinische Psychologie der Universität Basel. Seit 2004 Tätigkeit als Psychotherapeutin in psychiatrisch-psychotherapeutischen Kliniken in Zug (Schweiz) und in Bad Säckingen. 2008 Approbation als Psychologische Psychotherapeutin (Verhaltenstherapie).