A. A. Schwarz | A. Schwarz

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, mit CD

Mit Übungen auf CD.

  • Verlag: BLV Buchverlag
  • ISBN: 9783835413924
  • 8. Aufl. 2016, 64 Seiten, 1 CD

16,99 

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Beschreibung

Progressive Muskelentspannung (PMR), eine der wichtigsten Entspannungsmethoden:
von Ärzten und Krankenkassen empfohlen!
Stress abbauen durch gezielte Muskelanspannung und -entspannung, bewusstes Nachspüren und Atmen.
Überall anwendbar und leicht zu lernen.
Mit Anleitungen auf CD.

Autor

A. Schwarz

A. Schwarz

Anja Schwarz ist psychologische Psychotherapeutin mit eigener Praxis. Sie hat langjährige Berufserfahrung in einer Psychosomatik-Klinik.

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A. A. Schwarz

Aljoscha Schwarz ist Diplom-Psychologe, Autor und Kampfkunstlehrer. Er studierte in Toronto, Canada, und München Psychologie, Philosophie, Musikpädagogik und Linguistik. Seine Schwerpunktthemen als Autor sind Psychologie, Philosophie und Chinesische Kultur. Er ist Mitglied von Mensa e.V..