Rasant entspannt. Muskelentspannung für zwischendurch.

Name: Rasant entspannt. Muskelentspannung für zwischendurch.
Brand: Goldmann Verlag
SKU: 44217721
Availability: InStock
ISBN: 9783442177219

Mit über 60 Übungen.

Verlag: Goldmann Verlag
ISBN: 9783442177219
2017, 160 Seiten

12,00 €

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Art.-Nr.: 44217721 Kategorien: Entspannung, Patientenratgeber, Progressive Muskelrelaxation

Beschreibung

Rasant entspannen mit der Erfolgsmethode von Prof. Dr. Norbert Fessler.
Stress, verspannte Schultern, Rückenschmerzen, aber keine Zeit zum Entspannen?
Prof. Dr. Norbert Fessler hat ein Programm entwickelt, mit dem man ganz einfach Energie tanken kann.
Ob im Büro, in der Bahn oder vor dem Fernseher:
Die als Karlsruher Entspannungstraining (KET) bekannten Übungen sind jederzeit ohne großen Aufwand umsetzbar und führen im Nu zu neuer Konzentration, innerer Ruhe und geistiger Frische.
Mit 70 farbigen Fotos illustriert.

Autor

N. Fessler

Prof. Dr. phil. habil. Norbert Fessler ist Professor für Sozialwissenschaften des Sports an der PH Karlsruhe. Seit 1999 ist er Leiter der Entspannungsseminare in der Lehrerausbildung. 2010 gründete er die Arbeitsgruppe KET (Karlsruher Entspannungstraining). Gemeinsam mit insgesamt 14 ExpertInnen entwickelte und evaluierte Dr. Fessler diese Entspannungs-Kurzprogramme.

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