Mießner-W.

Rücken-Yoga. Fit, gesund und schmerzfrei durch den Alltag.

Mit 30 Übungen.

  • ISBN: 9783959611374
  • 2017, 160 Seiten

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Art.-Nr.: 95961137 Kategorien: , ,

Beschreibung

Jeder Mensch ist so alt wie seine Wirbelsäule.
Nur wenn Sie sich ausreichend und ausgewogen bewegen, bleibt Ihr Rücken schmerzfrei.
Eine ideale Methode hierfür ist Yoga – mit speziellen Übungen für einen stabilen Rücken.
Wolfgang Mießner, seines Zeichens geprüfter Yogalehrer, gibt Ihnen Übungspläne für gesunde und rückengerechte Variationen der klassischen Asanas an die Hand.
Sowohl zur Prävention als auch zur Therapie bestens geeignet!

Autor

Mießner-W.

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