Christian Larsen | Bea Miescher

Spiraldynamik – schmerzfrei und beweglich, mit DVD-ROM

Die besten Übungen für den ganzen Körper.

  • ISBN: 9783830482444
  • 2015, 272 Seiten

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Art.-Nr.: 83048244 Kategorien: ,

Beschreibung

Spiraldynamik zeigt, wie ein verspannter Nacken, Hohlkreuz, schmerzende Knie, Hallux valgus mit einer falscher Haltung oder schlechter Angewohnheit beginnen kann und über die Jahre zu schmerzhaften Problem ausartet. Die Autoren zeigen Ihnen TOP-Übungen der Erfolgsmethode Spiraldynamik®. Mit dieser Methode können Sie gezielt Fehlstellungen und Schmerzen entgegenwirken. Einfach in dem Sie lernen, sich anatomisch richtig zu bewegen.
Erwiesen wirksame Selbsthilfe bei Bewegungsproblemen.

  • Best-of Spiraldynamik: Die 60 besten Übungen in einem Band.
  • Kiefer, Schulter, Hüfte und noch viel mehr – Übungen gezielt für Körperbereiche und Indikationen.
  • Ergänzend zur Physiotherapie: Üben im Alltag, egal ob beim Händeschütteln, Treppensteigen oder Autofahren.
  • Autor

    Christian Larsen

    Christian Larsen

    Dr. med. Christian Larsen ist Leiter des medizinisch-therapeutischen Instituts für Spiraldynamik in Zürich.

    Bea Miescher

    Bea Miescher

    Bea Miescher ist Fachjournalistin, Bewegungspädagogin und Mitbegründerin der Spiraldynamik-Kinder-Fußschule.

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