P. S. Schwerdt

Stille ist das Licht des Herzens, CD

Einführung ins stille Qigong

  • ISBN: 40142441895192
  • 2012, CD

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Beschreibung

Stille ist das Licht des Herzens

Das Stille Qigong umfasst eine Vielzahl meditativer Übungen.
Sie bewirken eine tiefe und doch auch kraftvolle Entspannung, lösen Blockaden und harmonisieren die Lebensenergien.
Die Übungen sind einfach, unabhängig von Alter oder körperlicher Konstitution durchzuführen und äußerst effektiv.
Paul Shoju Schwerdt vermittelt in das nötige Hintergrundwissen und die spirituellen Grundlagen des Stillen Qigong.
Er beschreibt verschiedene Formen sowie eine Reihe von Übungen, die auch für Einsteiger ideal sind.

Inhalt:

1. Richtig Qigong üben und Qigong verstehen sind eins
2. Was ist stilles Qigong
3. Stille ist das Licht des Herzens – Gedanken zur Stille
4. Sanbao – die Drei Kostbarkeiten Qi, die Lebenskraft Jing, der Rohstoff Shen, der Geist
5. Das Vorgeburtliche und das Nachgeburtliche
6. Wuji oder die große Leere, die keine ist
7. Erleuchtung – Einssein und Einswerden
8. Das Wesentliche ist das Alltägliche
9. Anregungen zu Praxis
10. Der reinigende Atem
11. Den Himmel öffnen
12. Das innere Lächeln
13. Schlusswort

Autor

P. S. Schwerdt

P. S. Schwerdt

Paul Shoju Schwerdt, Jahrgang 1956, ist Kunst- und Gestalttherapeut (FPI), Kampfkunstlehrer in verschiedenen Disziplinen, betreibt die fernöstlichen Kampfkünste seit ca. 45 Jahren und unterrichtet sie seit 30 Jahren. Er ist Gastdozent an verschiedenen Hochschulen in Deutschland, Holland und Belgien. Schwerdt studierte Grafik-Design, Visuelle Kommunikation, chinesische Tuschemalerei und Kalligraphie in China…