P. S. Schwerdt

Stille ist das Licht des Herzens

Handbuch des stillen Qigong

  • 2012, 160 Seiten

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Beschreibung

Das Stille Qigong umfasst eine Vielzahl meditativer Übungen, die eine tiefe und doch auch kraftvolle Entspannung von Körper und Geist bewirken, Blockaden auflösen, die Lebensenergien harmonisieren und zu körperlich-geistigem Wohlbefinden führen. Die Übungen sind einfach, unabhängig von Alter oder körperlicher Konstitution durchzuführen und äußerst effektiv.

Paul Shoju Schwerdt, initiiert in den Traditionen des Zen, des Daoismus und der Qigong-Praxis, vermittelt in seinem Handbuch das nötige Hintergrundwissen und die spirituellen Grundlagen des Stillen Qigong. Er beschreibt verschiedene Formen des Stillen Qigong sowie eine Reihe von Übungen, die es auch Einsteigern ermöglicht, die wohltuenden Wirkungen zu erfahren.

Außerdem enthält das Buch einen bislang unübersetzten daoistischen Text, der klare Anweisungen zur energetisch-meditativen Praxis bietet. Dieser wunderbar inspirierende Klassiker wurde von Paul Shoju Schwerdt selbst aus dem Chinesischen ins Deutsche übertragen und kommentiert und wird damit erstmals einem größeren westlichen Publikum zugänglich gemacht.

Autor

P. S. Schwerdt

P. S. Schwerdt

Paul Shoju Schwerdt, Jahrgang 1956, ist Kunst- und Gestalttherapeut (FPI), Kampfkunstlehrer in verschiedenen Disziplinen, betreibt die fernöstlichen Kampfkünste seit ca. 45 Jahren und unterrichtet sie seit 30 Jahren. Er ist Gastdozent an verschiedenen Hochschulen in Deutschland, Holland und Belgien. Schwerdt studierte Grafik-Design, Visuelle Kommunikation, chinesische Tuschemalerei und Kalligraphie in China…

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