Bernot-J. | Andrea Hellwig-Lenzen | Claudia Nichterl

Wechseljahre und Menopause

Gesund leben mit Chinesischer Medizin

  • ISBN: 9783962381813
  • 2020, 160 Seiten

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Beschreibung

YANG SHENG – Ihr Programm für Gesundheit & Lebenspflege stärkt Sie in der Zeit der Menopause. Fernöstliche Techniken helfen Ihnen dabei, Beschwerden der hormonellen Umstellung zu lindern: Die Chinesische Medizin hält eine Vielzahl natürlicher und erfolgreicher Methoden bereit, Hitzewallungen, Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen selbst zu behandeln – für einen entspannten Alltag.

In diesem Buch finden Sie unter anderem:

  • Maßnahmen zur Linderung von Beschwerden
  • Kochrezepte im Einklang mit den Fünf Elementen
  • Rezepte für Tees
  • Anleitungen zu Bewegungsübungen sowie zu Akupressur und Selbstmassage

Autor

Andrea Hellwig-Lenzen

Andrea Hellwig-Lenzen

Dr. Andrea Hellwig führt seit 2011 als Heilpraktikerin eine eigene Praxis für Chinesische Medizin mit den Schwerpunkten Akupunktur und chinesische Arzneimitteltherapie in Berlin. Sie ist Gastprofessorin an der TCM- Universität Chengdu, China. Seit 2014 leitet sie als Erste Vorsitzende die AGTCM, einen der wichtigen Fachverbände für Chinesische Medizin in Deutschland.

Claudia Nichterl

Claudia Nichterl

Dr. Claudia Nichterl studierte Ernährungswissenschaften an der Universität Wien. Im Anschluss absolvierte sie eine Ausbildung zur Ernährungsberaterin nach der Traditionellen Chinesischen Medizin in Deutschland (Fünf-Elemente-Ernährung/ Ausbildung nach Temelie). Claudia Nichterl ist heute als selbständige Ernährungsberaterin tätig. Sie hält Kochkurse, Seminare und Vorträge. Die begeisterte Hobbyköchin ist Spezialistin für einfache, schnelle…

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