Wichtige Nährstoffe und Empfehlungen für das Alter Dieser Leitfaden soll Ihnen zeigen, warum eine angepasste Kost für ältere Menschen so wichtig ist. Körperliche Veränderungen beeinflussen unseren Appetit, Muskelaufbau und Verdauung – auch im Alter. Das ändert den Bedarf an Eiweiß, Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen. Wir erklären, wie kluge Lebensmittelwahl diesen Bedarf praktisch deckt. Der Text […]
In unserer hektischen Zeit leiden immer mehr Menschen unter Verspannungen, Rückenschmerzen und Stress. Die Suche nach natürlichen, medikamentenfreien Lösungen führt viele zur jahrtausendealten Tradition der Akupressur. Akupressurmatten, inspiriert von der traditionellen chinesischen Medizin, bieten eine einfache Möglichkeit, diese uralte Heilkunst in den modernen Alltag zu integrieren. Doch bei der Vielzahl an Anbietern auf dem deutschen […]
Ein Fersensporn ist eine dornartige, verknöcherte Ausziehung des Fersenbeins. Er kann durch Reizung entzündlich werden und Schmerzen verursachen. Die Symptome eines Fersensporns können durch Überlastung und falsche Fußmechanik ausgelöst werden. Können Schüßler Salze eine natürliche und effektive Lösung bieten? Durch die Anwendung von Schüßler Salzen kann zumindest die Entzündung reduziert werden. Der Heilungsprozess wird dadurch […]
Geschwollene Beine können ein unangenehmes Spannungsgefühl erzeugen. Die Naturheilkunde bietet sanfte und wirksame Wege, um das zu verbessern. Doch wie kann man mit natürlichen Methoden die Ursachen von geschwollenen Beinen bekämpfen und ggf. langfristig vorbeugen? Können natürliche Heilmethoden helfen, die Gesundheit zu fördern und Beschwerden zu mindern? In diesem Artikel finden Sie verschiedene Naturheilkunde-Methoden die […]
Schmerzmittel sind aus der Hausapotheke kaum wegzudenken. Zwei der bekanntesten Wirkstoffe, die regelmäßig bei Schmerzen und Fieber eingesetzt werden, sind Paracetamol und Ibuprofen. Beide Medikamente sind effektiv, doch ihre Anwendungsbereiche und Risiken unterscheiden sich deutlich. Paracetamol: Sanfter Allrounder Paracetamol, auch bekannt als Acetaminophen, ist für seine schmerzlindernde und fiebersenkende Wirkung bekannt. Es greift in die […]
Alkoholkonsum gehört für viele Menschen zu gesellschaftlichen Anlässen dazu. Doch wenn man zu viel trinkt, reagiert der Körper schnell: Kopfschmerzen, Übelkeit, Müdigkeit und allgemeines Unwohlsein sind die typischen Folgen eines „Katers“. Während konventionelle Maßnahmen wie viel Wasser trinken, Schlaf und leichte Kost oft helfen, bieten auch die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) und Naturheilkunde interessante Ansätze, […]
Wie Encasing-Matratzen Allergiker im Schlaf entlasten Kaum sichtbar, aber weit verbreitet: Hausstaubmilben sind nahezu überall zu finden. Besonders wohl fühlen sie sich dort, wo es warm und feucht ist – in Betten, Polstermöbeln und Teppichen. Ihre Ausscheidungen gelten als Hauptauslöser für die Hausstauballergie, die häufig unterschätzt wird. Symptome wie verstopfte Nasen, juckende Augen, Husten oder […]
Seit den frühesten Zeiten suchen Menschen Unterstützung in der Pflanzenwelt, wenn sie mehr Energie brauchen oder Ruhe finden wollen. Im Laufe der Jahrtausende hat sich dadurch ein umfassendes Wissen über Kräuter, Blüten und Wurzeln angesammelt. In unserer oft hektischen modernen Welt gewinnt dieses Wissen wieder an Bedeutung. Wer genau hinsieht, erkennt, dass Pflanzen weit mehr […]
Hintergrund des Reports Der jährlich veröffentlichte Gesundheitsreport der DAK-Gesundheit analysiert die Arbeitsunfähigkeitsdaten aller erwerbstätigen Versicherten. Dadurch liefert er ein detailliertes Bild über Krankheitsursachen, Fehltage sowie Unterschiede nach Alter, Geschlecht, Branche und Region. Jedes Jahr wird ein Themenschwerpunkt gesetzt – 2025 stehen die Beschäftigten der Generation Z im Fokus (Quelle: DAK-Gesundheit, Gesundheitsreport 2025). Wer gehört zur […]
5 Tage Sonderurlaub für die Gesundheit dank Bildungsurlaub – das steht Arbeitnehmenden zu Gesundheit ist vielen Menschen wichtig – und doch fehlt uns im Alltag oft die Zeit, in Körper und Geist zu investieren. Genau hier setzt ein noch recht unbekanntes Arbeitnehmerrecht an: Bildungsurlaub. Bildungsurlaub in Kürze erklärt In fast allen Bundesländern – mit Ausnahme […]