Alkoholkonsum gehört für viele Menschen zu gesellschaftlichen Anlässen dazu. Doch wenn man zu viel trinkt, reagiert der Körper schnell: Kopfschmerzen, Übelkeit, Müdigkeit und allgemeines Unwohlsein sind die typischen Folgen eines „Katers“. Während konventionelle Maßnahmen wie viel Wasser trinken, Schlaf und leichte Kost oft helfen, bieten auch die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) und Naturheilkunde interessante Ansätze, […]
Wie Encasing-Matratzen Allergiker im Schlaf entlasten Kaum sichtbar, aber weit verbreitet: Hausstaubmilben sind nahezu überall zu finden. Besonders wohl fühlen sie sich dort, wo es warm und feucht ist – in Betten, Polstermöbeln und Teppichen. Ihre Ausscheidungen gelten als Hauptauslöser für die Hausstauballergie, die häufig unterschätzt wird. Symptome wie verstopfte Nasen, juckende Augen, Husten oder […]
Seit den frühesten Zeiten suchen Menschen Unterstützung in der Pflanzenwelt, wenn sie mehr Energie brauchen oder Ruhe finden wollen. Im Laufe der Jahrtausende hat sich dadurch ein umfassendes Wissen über Kräuter, Blüten und Wurzeln angesammelt. In unserer oft hektischen modernen Welt gewinnt dieses Wissen wieder an Bedeutung. Wer genau hinsieht, erkennt, dass Pflanzen weit mehr […]
Hintergrund des Reports Der jährlich veröffentlichte Gesundheitsreport der DAK-Gesundheit analysiert die Arbeitsunfähigkeitsdaten aller erwerbstätigen Versicherten. Dadurch liefert er ein detailliertes Bild über Krankheitsursachen, Fehltage sowie Unterschiede nach Alter, Geschlecht, Branche und Region. Jedes Jahr wird ein Themenschwerpunkt gesetzt – 2025 stehen die Beschäftigten der Generation Z im Fokus (Quelle: DAK-Gesundheit, Gesundheitsreport 2025). Wer gehört zur […]
5 Tage Sonderurlaub für die Gesundheit dank Bildungsurlaub – das steht Arbeitnehmenden zu Gesundheit ist vielen Menschen wichtig – und doch fehlt uns im Alltag oft die Zeit, in Körper und Geist zu investieren. Genau hier setzt ein noch recht unbekanntes Arbeitnehmerrecht an: Bildungsurlaub. Bildungsurlaub in Kürze erklärt In fast allen Bundesländern – mit Ausnahme […]
So unterstützen Schüßler-Salze die Regeneration Was ist Muskelkater? Muskelkater entsteht durch mikroskopisch kleine Verletzungen in den Muskelfasern, die bei ungewohnter oder intensiver Belastung auftreten. Typische Ursachen sind neue Sportarten, ungewohnte Bewegungen oder besonders intensive Trainingseinheiten. Durch diese kleinen Risse kommt es zu Entzündungen, Schwellungen und Schmerzen, die oft erst 12–24 Stunden nach der Belastung spürbar […]
Ursachen von Bluthochdruck Bluthochdruck (Hypertonie) gehört zu den häufigsten Zivilisationskrankheiten. Er entsteht meist durch ein Zusammenspiel verschiedener Faktoren. Neben einer genetischen Veranlagung spielen Lebensstil und Umweltbedingungen eine große Rolle: Bewegungsmangel, Übergewicht, ungesunde Ernährung mit hohem Salz- und Fettgehalt sowie übermäßiger Alkoholkonsum und Rauchen zählen zu den wichtigsten Ursachen. Auch chronischer Stress, Schlafmangel und eine andauernde […]
Wie werde ich Physiotherapeut und was lerne ich in der Ausbildung? Die noch aus der Antike stammende Physiotherapie ist ein beliebter Beruf. Hier erklären wir dir was du beachten musst und was dich erwartet wenn du Physiotherapeut werden willst. Wie werde ich Physiotherapeut? Um Physiotherapeut zu werden musst du 3 Jahre an einer staatlichen oder […]
Eine gut ausgestattete Hausapotheke ist ein zentraler Bestandteil der Selbstfürsorge. Sie hilft, kleine Beschwerden schnell und natürlich zu lindern – von Erkältungen bis zu leichten Verletzungen. Doch welche Mittel sollten in einer naturheilkundlichen Hausapotheke nicht fehlen? 1. Kräuter und Tees Kamille: Beruhigt Magen und Darm, hilft bei Erkältungen als Inhalation. Pfefferminze: Lindert Kopfschmerzen, Verdauungsbeschwerden und […]
Eine gut ausgestattete Hausapotheke ist unerlässlich – gerade, wenn es darum geht, kleinere Beschwerden schnell und sicher zu behandeln. Neben naturheilkundlichen Mitteln sollten auch einige bewährte Medikamente griffbereit sein. 1. Schmerz- und Fiebermittel Paracetamol: Für Kopfschmerzen, Fieber oder leichte Schmerzen. (Diese nur im absoluten Notfall geben) Ibuprofen: Wirkt schmerzlindernd, fiebersenkend und entzündungshemmend. (Unterdrückt den Schmerz) […]