Ob beim Sport, bei der Gartenarbeit oder im Alltag – eine Prellung passiert schnell: Ein Stoß, ein Sturz oder ein Schlag führen zu schmerzhaften Blutergüssen und Schwellungen. Mit einfachen naturheilkundlichen Mitteln lässt sich die Heilung sanft unterstützen. 1. Erste Maßnahmen Kühlen: Direkt nach der Verletzung ein Kühlpack oder einen kalten Waschlappen auflegen. Das reduziert Schwellungen […]
Was liposomale Präparate von klassischen unterscheiden Immer mehr Menschen setzen auf Vitamin C, wenn es um Gesundheit, Immunsystem und Leistungsfähigkeit geht. Neben den klassischen Präparaten gewinnt ein Mittel, liposomales Vitamin C flüssig, zunehmend an Aufmerksamkeit. Doch worin unterscheiden sich diese Formen und ist der Umstieg wirklich lohnenswert? Wer den Wandel in der Technologie von Nahrungsergänzungsmitteln […]
Phytotherapie ist ein wesentlicher Bestandteil der naturheilkundlichen Praxis. Sie nutzt pflanzliche Arzneimittel zur Förderung des Wohlbefindens. In der modernen Gesundheitslandschaft gewinnt medizinisches CBD zunehmend an Bedeutung. Phytotherapie hat sich als eine der tragenden Säulen in der Welt der Naturheilkunde etabliert. Sie ermöglicht es, auf sanfte Weise Gesundheit zu fördern und Beschwerden zu lindern. Durch die […]
von Dr. Gabrielle Lyon (ISBN 9783867312813) In ihrem Buch „Forever Strong“ präsentiert Dr. Gabrielle Lyon ein eindrucksvolles Plädoyer für die entscheidende Bedeutung der Muskulatur in Bezug auf unsere Gesundheitsprävention. Ihr Ansatz ist, dass nicht das Körperfett, sondern der Muskel das wahre Organ der Langlebigkeit ist und unsere volle Aufmerksamkeit verdient, wenn wir fit, gesund und […]
Das Jin Gui Yao Lue (Essentielle Rezepte aus dem Goldenen Schrank) ist ein herausragendes und unverzichtbares Werk der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), das sich durch eine beispiellose Fülle einzigartiger Eigenschaften auszeichnet: Es handelt sich dabei um ein einzigartiges Werk der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM): Systematische Differenzierung von Krankheiten Die systematische Differenzierung von Krankheiten ist ein […]
Obwohl Schlaf seit jeher als eines der grundlegendsten Bedürfnisse des Menschen gilt, wird er in der modernen Gesellschaft oft stiefmütterlich behandelt. Dabei weiß man längst, dass genug Schlaf nicht nur für das persönliche Wohlbefinden entscheidend ist, sondern auch für die langfristige Gesundheit. Dieser Artikel gibt einen Überblick über sanfte Mittel aus der Naturheilkunde, die in […]
Das Stillen ist eine wertvolle Erfahrung für Mutter und Kind. Dennoch treten häufig Stillprobleme auf, die den Stillprozess erschweren. Die richtige Identifikation und gezielte Lösung solcher Probleme ist entscheidend, um das Wohlbefinden beider zu erhalten. Naturheilkundliche Ansätze bieten eine sanfte und effektive Möglichkeit, Beschwerden zu lindern und das Stillen angenehmer zu gestalten. Milchstau erkennen und […]
Die Geburt eines Kindes bringt nicht nur emotionale Veränderungen mit sich – auch der Körper erfährt tiefgreifende Anpassungsprozesse. Die hormonelle Umstellung und das Einpendeln eines neuen Alltags fordert viele Frauen immens. Die körperliche Regeneration spielt jedoch eine ebenso wichtige Rolle. Dabei rücken naturheilkundliche Ansätze und eine gezielte Ernährung zunehmend in den Fokus – nicht als […]
Hanfprodukte gelten seit Langem als interessant für medizinische Anwendungen. In Deutschland ist der Besitz und Konsum von Cannabis seit April 2024 unter bestimmten Umständen legalisiert. Dabei wird gerade der Hauptwirkstoff Tetrahydrocannabinol (THC), der für den Rausch verantwortlich ist, immer stärker in der Forschung betrachtet. Neue Studien deuten darauf hin, dass THC nicht nur entspannend wirkt, […]
In unserer schnelllebigen Welt leiden immer mehr Menschen unter Verdauungsproblemen. Stress, unregelmäßige Mahlzeiten und ungesunde Ernährungsgewohnheiten belasten unser Verdauungssystem zunehmend. Doch es gibt natürliche Unterstützer, die uns wieder auf die Sprünge helfen können: Verdauungsenzyme. Diese kleinen Helfer spielen eine entscheidende Rolle bei der Aufspaltung unserer Nahrung und können bei richtigem Einsatz wahre Wunder bewirken. Was […]