Eine gut ausgestattete Hausapotheke enthält nicht nur Verbandsmaterial und Medikamente, sondern auch praktische Hilfsmittel, die den Alltag erleichtern und bei kleinen Notfällen sofort helfen können. Dazu gehören Tools wie Zeckenkarte, Pinzette oder Thermometer – kleine Helfer, die oft den entscheidenden Unterschied machen. 1. Zeckenkarte / Zeckenzange Zeckenbisse sind besonders in den Sommermonaten ein Thema. Eine […]
Schnittwunden passieren schnell – in der Küche, beim Heimwerken oder draußen im Garten. Auch kleine Verletzungen sollten richtig versorgt werden, um Infektionen zu vermeiden und die Heilung zu fördern. 1. Schnelle Erste Hilfe Blutung stoppen: Drücke die Wunde vorsichtig mit einem sauberen Tuch oder einer Mullkompresse ab. Wunde reinigen: Spüle die Schnittstelle vorsichtig mit sauberem […]
Bauchschmerzen können viele Ursachen haben – von Verdauungsproblemen über Blähungen bis hin zu Menstruationsbeschwerden. Häufig lassen sie sich mit sanften naturheilkundlichen Mitteln lindern. 1. Erste Maßnahmen Ruhe und Wärme: Lege ein warmes Kirschkern- oder Wärmekissen auf den Bauch – das entspannt die Muskulatur und lindert Krämpfe. Leichte Flüssigkeit: Trinke kleine Schlucke stilles Wasser oder warme […]
Ob beim Sport, bei der Gartenarbeit oder im Alltag – eine Prellung passiert schnell: Ein Stoß, ein Sturz oder ein Schlag führen zu schmerzhaften Blutergüssen und Schwellungen. Mit einfachen naturheilkundlichen Mitteln lässt sich die Heilung sanft unterstützen. 1. Erste Maßnahmen Kühlen: Direkt nach der Verletzung ein Kühlpack oder einen kalten Waschlappen auflegen. Das reduziert Schwellungen […]
Was liposomale Präparate von klassischen unterscheiden Immer mehr Menschen setzen auf Vitamin C, wenn es um Gesundheit, Immunsystem und Leistungsfähigkeit geht. Neben den klassischen Präparaten gewinnt ein Mittel, liposomales Vitamin C flüssig, zunehmend an Aufmerksamkeit. Doch worin unterscheiden sich diese Formen und ist der Umstieg wirklich lohnenswert? Wer den Wandel in der Technologie von Nahrungsergänzungsmitteln […]
Phytotherapie ist ein wesentlicher Bestandteil der naturheilkundlichen Praxis. Sie nutzt pflanzliche Arzneimittel zur Förderung des Wohlbefindens. In der modernen Gesundheitslandschaft gewinnt medizinisches CBD zunehmend an Bedeutung. Phytotherapie hat sich als eine der tragenden Säulen in der Welt der Naturheilkunde etabliert. Sie ermöglicht es, auf sanfte Weise Gesundheit zu fördern und Beschwerden zu lindern. Durch die […]
von Dr. Gabrielle Lyon (ISBN 9783867312813) In ihrem Buch „Forever Strong“ präsentiert Dr. Gabrielle Lyon ein eindrucksvolles Plädoyer für die entscheidende Bedeutung der Muskulatur in Bezug auf unsere Gesundheitsprävention. Ihr Ansatz ist, dass nicht das Körperfett, sondern der Muskel das wahre Organ der Langlebigkeit ist und unsere volle Aufmerksamkeit verdient, wenn wir fit, gesund und […]
Das Jin Gui Yao Lue (Essentielle Rezepte aus dem Goldenen Schrank) ist ein herausragendes und unverzichtbares Werk der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), das sich durch eine beispiellose Fülle einzigartiger Eigenschaften auszeichnet: Es handelt sich dabei um ein einzigartiges Werk der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM): Systematische Differenzierung von Krankheiten Die systematische Differenzierung von Krankheiten ist ein […]
Obwohl Schlaf seit jeher als eines der grundlegendsten Bedürfnisse des Menschen gilt, wird er in der modernen Gesellschaft oft stiefmütterlich behandelt. Dabei weiß man längst, dass genug Schlaf nicht nur für das persönliche Wohlbefinden entscheidend ist, sondern auch für die langfristige Gesundheit. Dieser Artikel gibt einen Überblick über sanfte Mittel aus der Naturheilkunde, die in […]
Das Stillen ist eine wertvolle Erfahrung für Mutter und Kind. Dennoch treten häufig Stillprobleme auf, die den Stillprozess erschweren. Die richtige Identifikation und gezielte Lösung solcher Probleme ist entscheidend, um das Wohlbefinden beider zu erhalten. Naturheilkundliche Ansätze bieten eine sanfte und effektive Möglichkeit, Beschwerden zu lindern und das Stillen angenehmer zu gestalten. Milchstau erkennen und […]